第一卷 探索生命的奥秘 2
让心中充满阳光 ［美］奥里森&马登 2
思考与性格 ［英］詹姆斯&艾伦 6
痛苦是错误思想的结果 ［英］詹姆斯&艾伦 10
平静 ［英］詹姆斯&艾伦 16
世界源于你的思想 ［英］詹姆斯&艾伦 20
心灵的阳光 ［美］奥里森&马登 26
心中充满希望 ［美］查尔斯&汉尼尔 30
欢笑的价值 ［美］奥里森&马登 36
积极向上 ［美］奥里森&马登 42
知识与美德 ［英］约翰·亨利&纽曼 46
渴望中诞生希望 ［美］查尔斯&汉尼尔 48
书籍与成功 ［美］奥里森&马登 52
第二卷 扼住命运的咽喉 58
克服困难 ［美］奥里森&马登 58
用快乐装点生活 ［美］奥里森&马登 63
探寻未知的美好 ［美］奥里森&马登 67
开辟幸福人生 ［英］塞缪尔&斯迈尔斯 71
万事开头难 ［美］奥里森&马登 75
人尽其才 ［美］奥里森&马登 79
抓住机遇 ［美］奥里森&马登 83
集中精力就能成功 ［美］奥里森&马登 87
让注意力为你的人生定位 ［美］塞隆&Q．迪蒙 91
从不幸的经历中汲取教训 ［英］詹姆斯&艾伦 95
理想 ［美］塞隆&Q．迪蒙 102
真理是为一切人而设的 ［印度］罗宾德拉纳德&泰戈尔 106
第三卷 机会就在你身边 110
自由 ［美］沃尔特&惠特曼 110
论青春常在之感 ［英］威廉&赫兹里特 112
面对人生的十字路口 ［美］佛罗伦萨·斯高伏尔&西恩 116
圆 ［美］拉尔夫·沃尔多&爱默生 118
论入睡 ［英］约翰·博因顿&普里斯特利 124
思想的“守门人” ［美］佛罗伦萨·斯高伏尔&西恩 130
如果我休息，我就生锈 ［美］奥里森&马登 133
论懒散 ［英］塞缪尔&约翰 135
论人间荣誉之虚渺 ［英］丹尼尔&笛福 140
三种激情 ［英］贝特朗&罗素 142
个性的表现 ［英］安诺德&贝奈特 144
论礼貌与教养 ［英］乔纳森&斯威夫特 148
论门 ［美］C.D．莫利 152
生活的意义 ［奥地利］阿尔弗雷德&阿德勒 157
第四卷 透过细节看世界 162
写作的乐趣 ［英］温斯顿·李安纳德·史宾塞&丘吉尔 162
书友 ［英］塞缪尔&斯迈尔斯 169
何谓伟大的艺术 ［英］约翰&罗斯金 173
论真理 ［英］弗兰西斯&培根 177
论死亡 ［英］弗兰西斯&培根 180
论结婚与独身 ［英］弗兰西斯&培根 184
论友谊 ［英］弗兰西斯&培根 188
论美 ［英］弗兰西斯&培根 193
论学习 ［英］弗兰西斯&培根 195
随想 ［英］约翰·博因顿&普里斯特利 198
工作和娱乐 ［英］温斯顿·伦纳塞·斯宾塞&丘吉尔 202
论奢华 ［英］奥里弗&哥尔德史密斯 204
扫帚把上的沉思 ［英］乔纳森&斯威夫特 208
天人合一 ［美］拉尔夫·沃尔多&爱默生 212