第一编 走进日本 2
有一种精神叫敬业&黄敏 2
有感于东京都厅的公务员&刘任凯旋 4
异国的美丽&张心哲 6
触动心灵的细节&白雨 7
眼中与心中&宋兰香 10
精致之美&马晓燕 12
送人玫瑰手有余香&李琦 15
细节中的礼仪&彭雪梅 17
“名片”与“鞠躬”&房恩 19
“礼多人不怪”&王欣艺 22
小礼物的讲究&吴悠 24
信条：不给别人添麻烦&严东淑 26
不怕麻烦自己&张硕 27
KY里的文化&孙瑶 28
为何傍晚见面还说“おはようございます”呢&衣美华 30
诚信之旅：难忘的两日&涂美佳 32
自行车引发的思考&王征 34
习惯与规矩&张明慧 36
抽烟也讲规矩&张星宇 38
“民主”社会与“民主”生活&王征 40
“石头剪刀布”式的班干部竞选&孙瑶 43
公民也需要“培训”&王征 47
懂得尊重也是一种美德&李澄 49
心中的文明&陶延妍 50
在异国感受祖国&满志强 52
镜头中的日本&王秋慧 54
富有魅力的樱花国度&王欣欣 56
两地缘&林嘉澍 58
两个小故事&吴敏 61
掌声响起&陈真 63
为了永久的美好&叶丹璐 64
在西口家民宿的日子&孙茂杰 65
我与亚矢佳&高子健 67
“家”的温暖&吴雨萌 69
情暖异国&李紫香 71
被照顾的温暖&王世祎 74
梦开始的地方&马一宁 77
友好与细心&甘怡 81
暖&郭苏惠 82
曲终，梦未停&姜柯佳 84
日本的“雷锋”&李翔 85
独立的日本老人&刘丹青 87
太阳下黝黑的皮肤&王征 90
失而复得的公交卡&陈真 92
不跟陌生人说话&王嘉平 93
感受浴火重生后的城市&李玮 95
地震包&李鸥 96
勇敢地活下去&李佳桂 98
镇定源自何方&罗安祺 99
临危不乱&吕佳妮 101
患难与共&何宇 102
北国之夏&杨志华 103
广岛之行&邓岩莹 105
隐于浮华的低调——奈良&陶延妍 106
小风景大气候&吴卫文 108
街道里的文明&刘铎 109
满眼都是整洁&刘小琦 110
细小里隐藏着大乾坤&刘洁 112
放对了是资源，放错了是垃圾&张梓湄 114
没有废料排放的国度&张丰薪 116
干净是一种文明&陶建平 118
神秘职业——清洁工&王征 120
没有保洁员的学校&孙瑶 122
日本餐桌文化&余海江 123
不剩菜也是文明吗&王征 125
吃的学问&张丰薪 张采薇 王旭文 127
快乐就餐&孙瑶 128
“色香味”与“色形味”&谢燕 131
日本茶道&朱小溪 132
感受茶道&佟玥 133
饮食与茶&崔闻琦 134
“有与无”&孙乐涵 136
目睹空手道&张婧 139
体验温泉&刘璐 140
手账情结&孙瑶 141
好习惯：宝典记事本&王征 143
第二编 感受中国 146
跨海结友谊，交流长智慧&长谷部佳穗 146
我在中国有个家 中国にあるもうひとつの家族&滨野美帆 147
让心去旅行 心を旅する&前田佳那 151
感悟感谢 新鮮感謝&片山智子 159
百闻不如一见 百聞は一見に如かず&千叶公平 167
北京，下次再见 北京、また会いましよう&三枝骏介 171
谢谢你们的热情 ご親切、ありがとう&岸波华彦 173
充满朝气的同学们 元気なみなさん&村山香月 176
文化存差异，友好无国界 文化には違いがあり友好には国境線がない&荻野早织 179
书法结情谊 書道でつながる日本と中国&小岛穗香 182
真实的交流 人と人のつながり&饭尾千贺子 186
走进中国中学，感受异国文化 中国の中学を訪れ異文化を感じよ&宇野千寻 189
弥足珍贵的机会 大切なきつかけ&渡边えめり 195
人生中的第一位中国友人 初めてできた中国の友達&濑地山金美瑛 198
从中国人那里感受到的 中国の人？から学んだこと&衫山翔 202
中国结 中国結び&田边和希 207
语言不是障碍 言葉は問题なし&篠崎真佑 211
一生的宝贝 一生の宝物&仓？优亚 215
喜欢中国 中国のことが好きになるよう&加藤真胡 220
无法割舍的情谊 切つては切れない情け&松下绚音 224
第三编 难忘一面 230
手足间的优雅&张欣祺 230
“国家名片”&黄超跃 232
左手樱花，右手牡丹&李婉君 235
听菅直人首相道歉&刘申 237
“小大使”的7天&翁霄宇 239
走进首相官邸&何宇 241
铭心的第一次&吕佳妮 244
未曾后悔的决定&侯双依 246
也见“真善美”&剑道 248
值得回忆数年的故事&王静雪 250
一探究竟&张润凯 252
笑容的力量&张帆 255
拜见高官&李松洁 259
微可足道&杨宇雯 261
简单即细腻&杨宇静 264
大雅之堂与百姓之家&孙炎 267
环境与人谁美&贾宇轩 269
与安倍夫人面对面&赵琦 271
气质与教养&邓嘉胤 273
在母校见到村山富市首相&李想 276
第四编 礼仪通识 280
衣着 280
饮食 285
住宿 291
出行 297
其他 300
后记 306