第一章 竞赛的心理控制 1
第一节 竞赛的心理过程 1
第二节 情绪与竞赛表现 4
第三节 思维与竞赛表现 10
第四节 意志品质与竞赛表现 15
第二章 教练员的哲学与指导 23
第一节 教练工作的哲学 23
第二节 教练员的领导技能 32
第三节 运动队文化的培育 44
第三章 运动员的动机与激励 51
第一节 动机与激励的含义 51
第二节 动机与激励的机制 55
第三节 运动员动机的培养与激励 71
第四章 运动员心理训练 79
第一节 两种运动心理学 79
第二节 心理训练的体系与内容 81
第三节 心理训练的有关问题 85
第五章 运动员的目标设置技能 92
第一节 目标设置的作用和意义 92
第二节 目标设置的原则 97
第三节 目标设置的应用 111
第六章 运动员的想象技能 119
第一节 想象研究概述 119
第二节 想象的机制 125
第三节 想象技能的开发与训练 129
第七章 运动员的注意技能 141
第一节 注意的含义及作用 141
第二节 注意品质分析 148
第三节 注意的技能技巧及训练 163
第八章 运动员的应激控制技能 169
第一节 紧张应激的表现及形式 169
第二节 控制紧张应激的策略 172
第三节 教练员的心理衰竭 196
第九章 运动员的心理能量控制 203
第一节 心理能量概述 203
第二节 心理能量与竞赛表现的关系 212
第三节 运动员心理能量的控制 223
第十章 心理训练及咨询服务与评价 228
第一节 运动心理学工作者的角色特点 228
第二节 运动心理学服务的选择与评价 233
第三节 运动心理学工作者的职业道德 243
主要参考文献 257