第一章 认识咔哇 1
特殊的饮料 3
神圣的咔哇 10
第二章 被神化的植物 19
神话传说 21
麻醉与死亡 30
性 33
最高地位的植物 37
第三章 古老的饮用仪式 41
饮用“场” 43
器具 50
第四章 世界性的天然药物 55
咔哇——南太平洋岛屿最受人崇敬的药用植物 57
一种心理的安慰品？ 59
咔哇的神秘成分 62
第五章 咔哇给我们的身体带来了什么 65
咔哇与肌肉 67
咔哇与大脑 67
咔哇与肢体神经系统 70
咔哇的化学成分 73
第六章 咔哇的福音 75
香甜的睡梦 77
治疗紧张 81
缓解焦虑 85
战胜忧郁 89
咔哇其他一些功效 90
第七章 药草 93
咔哇胡椒 95
来自美国的药草报告 100
第八章 咔哇心理测量表 105
心理健康 109
心理不健康 113
心身疾病 118
压力 121
紧张 135
情绪 142
焦虑 145
抑郁 150
失眠 156
补充量表 161