第一章 立身之忍——洞察内外兼修的行事风范1．色之忍 2
2．酒之忍 6
3．声之忍 9
4．食之忍 13
5．乐之忍 16
6．忠之忍 20
7．仁之忍 27
8．礼之忍 32
9．疾之忍 36
10．忽之忍 40
11．仇之忍 45
12．欺之忍 52
13．恶之忍 56
14．劳之忍 60
15．直之忍 63
16．取之忍 67
17．随时之忍 70
18．背义之忍 74
19．无益之忍 77
第二章 处世之忍——掌舵圆润通达的处世谋略 77
20．言之忍 82
21．气之忍 86
22．孝之忍 90
23．义之忍 96
24．信之忍 99
25．变之忍 102
26．誉之忍 106
27．谄之忍 112
28．笑之忍 117
29．死之忍 119
30．生之忍 123
31．与之忍 127
32．顽嚚之忍 130
33．屠杀之忍 134
34．小节之忍 138
35．事师之忍 142
36．同寅之忍 145
37．父子之忍 148
38．兄弟之忍 152
39．夫妇之忍 156
40．宾主之忍 161
41．奴婢之忍 164
42．交友之忍 167
第三章 困境之忍——高擎挑战挫折的意志利剑 167
43．贫之忍 172
44．贱之忍 175
45．辱之忍 178
46．危之忍 184
47．侮之忍 188
48．苦之忍 192
49．急之忍 197
50．听谗之忍 202
51．祸福之忍 205
52．挫折之忍 209
53．不遇之忍 212
第四章 立业之忍——铸就非凡人生 216
54．谤之忍 216
55．争之忍 221
56．淫之忍 224
57．惧之忍 229
58．好之忍 234
59．俭之忍 237
60．躁之忍 241
61．虐之忍 245
62．乞之忍 249
63．失之忍 252
64．利害之忍 255
65．不平之忍 260
66．事君之忍 268
67．为农之忍 277
68．为工之忍 280
69．为商之忍 282
70．年少之忍 285
71．将帅之忍 289
72．宰相之忍 294
73．好学之忍 298
第五章 心态之忍——抢占幸福人生的心灵高地 298
74．富之忍 304
75．贵之忍 307
76．宠之忍 310
77．安之忍 315
78．智之忍 319
79．喜之忍 324
80．怒之忍 326
81．妒之忍 330
82．忤之忍 334
83．贪之忍 338
84．骄之忍 342
85．矜之忍 347
86．满之忍 351
87．求之忍 354
88．苛察之忍 357
第六课 退让之忍——以退为进 淡泊从容 357
89．权之忍 362
90．势之忍 367
91．侈之忍 370
92．勇之忍 373
93．快之忍 377
94．不满之忍 381
95．苟禄之忍 385
96．躁进之忍 391
97．特立之忍 395
98．勇退之忍 398
99．才技之忍 402
100．为士之忍 405