第一章 心态情绪与防癌 1
1．为什么说精神因素与癌症关系密切 1
2．哪些精神因素会诱发癌症 2
3．为什么精神放松可以防癌 3
4．社会性致癌因素有哪些 5
5．心理性致癌因素有哪些 6
6．为什么不良情绪易促发癌症 7
7．心情压抑是致癌的危险因素 8
8．性格急躁易怒的人易患癌症 9
9．怎样才能保持良好的心态 11
10．为什么重大事件打击易诱发癌症 12
11．怎样才能摆脱精神重创的局面 13
12．为什么说良心有愧的人易患癌症 15
13．为什么人体免疫系统出了问题会易患癌症 16
14．为什么人体内分泌系统出了问题会易患癌症 17
15．为什么“老来俏”有助于防癌 19
第二章 行为习惯与防癌 21
16．生活上违反自然规律的人易患癌症 21
17．运动有益于防癌 22
18．哪些有氧运动具有抗癌的功效 24
19．肥胖会增加患癌的风险 25
20．良好的睡眠有助于防癌 26
21．适度的性生活有利于防癌 27
22．不健康的性行为易患癌 28
23．吸烟是患癌病最危险的因素 30
24．烟草中含有哪些有害物质 31
25．烟草致癌的原因有哪些 32
26．为什么被动吸烟也容易致癌 34
27．酒与癌症 35
28．过量饮酒为什么会诱发癌症 36
29．为什么不可过度晒太阳 38
30．常穿红装有助于预防皮肤癌 39
31．滥用雌激素可以致癌吗 40
32．为什么说滥用化妆品和染发剂也可致癌 41
33．为什么说胸罩穿得越久乳腺癌罹患率越高 43
34．经常开窗通气有助于防癌 44
第三章 环境条件与防癌 46
35．环境污染是癌症发生的重要原因 46
36．空气污染与癌症的发生 47
37．为什么说水污染可以诱发癌症 49
38．来自土壤中的危胁 50
39．农药污染也可致癌 51
40．为什么人体缺氧易患癌症 53
41．为什么说人体缺乏负离子易患癌症 54
42．放射线和电磁波会诱发癌症 55
43．哪些金属元素对人体有致癌作用 57
44．职业性致癌的原因何在 58
45．警惕厨房油烟 59
46．怎样减少室内致癌气体——氡的危害 60
47．乙肝病毒与致癌有何关系 61
48．EB病毒与癌症有何关系 63
49．为什么说黄曲霉毒素是公认的致癌物 64
第四章 饮食营养与防癌 66
50．摄取哪些营养素有助于防癌 66
51．吃哪类食物有助于防癌 67
52．防癌要做到均衡饮食 69
53．怎样防止癌从口入 70
54．在饮食中有哪些常见的致癌因素 72
55．食物中的抗癌成分 73
56．有益于防癌抗癌的食品 74
57．过多摄入脂肪会增加罹患癌症的风险 75
58．少吃红肉，多吃鱼和豆类有助于防癌 77
59．膳食纤维与防癌 78
60．多食富含纤维素的食物可降低癌症发生 79
61．一些传统烹饪方法为何有助于防癌 81
62．常喝牛奶可以防癌 82
63．常喝酸奶对防癌有哪些好处 84
64．常吃玉米具有防癌作用 85
65．防癌要多吃蒜科植物 86
66．大蒜是防癌抗癌的排头兵 87
67．多吃红薯可以防癌 89
68．多吃花椰菜可以防癌 90
69．杏和杏仁是防癌佳品 91
70．西红柿防癌的功效显著 93
71．柑橘具有防癌、抗癌功效 94
72．猕猴桃的防癌作用 96
73．草莓是防癌的佳果 97
74．香菇的防癌作用 98
75．世界癌症基金会的饮食防癌“十四法”是什么 100
76．美国确认的8类抗癌食物是哪些 101
77．国际公认的防癌“十要”是什么 102
78．我国防癌饮食的建议有哪些 103
第五章 常见癌症的表现与预防 105
79．肺癌通常有哪些主要症状 105
80．引起肺癌的原因有哪些？怎样预防肺癌 106
81．肝癌通常有哪些主要征兆 108
82．引起肝癌的因素有哪些？怎样预防肝癌 109
83．引起胃癌的原因有哪些？怎样预防胃癌 110
84．胰腺癌有哪些主要症状 112
85．胰腺癌的病因有哪些？怎样预防胰腺癌 114
86．肾癌的症状及病因有哪些？怎样预防肾癌 115
87．膀胱癌的症状和病因有哪些？怎样预防膀胱癌 116
88．大肠癌通常有哪些主要症状 118
89．大肠癌的病因有哪些？怎样预防大肠癌 119
90．食管癌的表现及发病原因有哪些 121
91．怎样预防食管癌 122
92．乳腺癌有哪些明显征兆 123
93．乳腺癌的发病原因有哪些 124
94．怎样在生活中预防乳腺癌 126
95．怎样自我检查乳腺癌 127
96．子宫颈癌有哪些主要症状 128
97．引起子宫颈癌的原因有哪些？怎样预防子宫颈癌 129
98．前列腺癌通常有哪些主要症状 131
99．前列腺癌的病因有哪些？怎样预防前列腺癌 132
100．血癌（白血病）通常有哪些主要症状 134
101．血癌（白血病）的病因有哪些？怎样预防 135
第六章 认识癌症预防癌症 137
102．什么是癌症 137
103．古代人是否也患有过癌症 138
104．癌症与肿瘤的概念 139
105．良性肿瘤与恶性肿瘤有何不同 140
106．肿瘤是怎样分类命名的 141
107．目前世界和中国癌症的发病状况怎样 142
108．癌症的发病机制 143
109．引起癌变的因素有哪些 144
110．怎样早期发现癌症的蛛丝马迹 147
111．要警惕哪些临床症状 148
112．防癌应经常进行哪些自我检查 149
113．为什么说癌症是可以预防的 151
114．癌症可防性的根据是什么 151
115．目前癌症预防的难度在哪里 153
116．预防癌症主要应采取哪些措施 154
117．哪些人易患癌症 155
118．癌症的高危人群有哪些 157
119．通常早期发现肿瘤的检查方法 158
120．检验癌症的常用方法有哪些 159