序 1
一、悠久的古城 3
1.罗源的由来 3
2.街巷与景色 5
3.罗源的范围与古道 6
4.教育的起源与发展 7
5.罗源人口和民族 9
6.罗源的地貌 11
7.地名——留住历史，告诉未来 13
二、迷人的山川名胜 17
1.栖云洞 17
2.巽峰塔 19
3.罗源县革命烈士陵园 21
4.禾山风景区 23
5.飞仙岩 26
6.西洋宫 27
7.岱江风光 29
8.美丽的罗源湾 31
9.游碧岩寺 33
10.井水十八洞 36
11.陈太尉宫 38
12.陆游罗源留佳话 41
三、引以为荣的先贤 44
1.关爱百姓的太宰 44
2.学识渊博的进士 46
3.三黄世家与朱文公 48
4.不畏权贵的太学生 50
5.重教爱生的尚书 52
6.军功显赫的总兵 55
7.教子有方的母亲 57
8.博学多才的艺人 59
9.来自英国的白衣天使 61
10.佩带英王勋章的水手 63
11.忧国忧民的先驱 65
12.甘抛头颅的先烈 68
13.出生入死的老红军 70
14.为抗日捐躯的镇长 73
15.鞠躬尽瘁的校长 74
16.舍己救人的战士 77
四、不屈的人民 79
1.将军乡贤齐抗倭 79
2.为台湾回归而战 82
3.罗源学生的爱国活动 85
4.八井畲族人民的革命斗争 86
5.飞竹农民暴动 89
6.鼓舞士气的战歌 91
7.游击队四打大刀会 94
8.红军攻克罗源城 97
9.抗日烽火中的罗源 100
10.营救狱中革命者 102
11.罗源解放了 104
五、今日罗川 107
1.围海创建开发区 107
2.罗源食用菌业在创新中发展 110
3.快车道上的港区码头建设 112
4.工业大县将从这里起步 113
5.飞鸾岭隧道 115
6.今日新“愚公” 116
7.罗源——石材生产的大县 119
8.凤城，我可爱的故乡 121
9.富有风情的海上酒家 122
六、罗源之最 125
1.罗源之最 125
一、美丽的民间故事 135
1.黄龙的传说 135
2.玉泉巧讽吝啬鬼 139
3.郑堂轶事 140
4.鼓角岩的传说 142
5.陈太尉宫的传说 144
6.倒插松的故事 146
7.三人五眼莫讲长短脚话 147
8.溪塔案 148
9.玉香炉的传说 152
10.愚女婿应试 153
11.虾蛄尾当王师帽 155
12.勇斗蜘蛛精 156
13.百丈龙的传说 159
14.龙麒的传说 161
15.蓝金凤除黄甲精 163
16.福湖的传说 166
17.凤凰装束的由来 168
18.畲民与龙女 169
19.蓝东浦怒惩恶财主 172
20.“三蓝”戏将军 174
二、动人的民谣 177
1.甜甜的童谣 177
2.沉重的歌谣 182
3.劝戒歌 188
三、土土的家乡话 192
1.有趣的词语 192
2.谚语 198
四、诗词集锦 201
1.龙虎岩 201
2.金粟寺 202
3.栖云洞 203
4.圣水寺（一） 203
5.圣水寺（二） 204
6.圣水寺（三） 204
7.市心佛塔 205
8.凤堞晴岚 205
9.游梅峰寺 206
10.莲峰月色 206
11.碧岩飞雪 207
12.茅顶留云 207
13.金粟盘榕 208
14.途中悼亡兄 208
15.酬答 209
16.登楼有感 209
17.坐叹 210
18.林可彝烈士诗七首 210
一、民风民俗 217
1.淳朴的民风 217
2.有趣的民俗 222
3.独特的风情节 226
4.与众不同的神灵 229
二、畲族风情 232
1.罗源畲族概况 232
2.民族服饰 235
3.歌舞 236
4.乌饭和乌饭节 238
5.嫁娶 239
6.接祖 240
三、令人垂涎的风味小吃 243
1.护国桥头光饼 243
2.“文”饼 244
3.芝麻饼 246
4.菠菠饼 247
5.芋溜 248
6.番薯饺 249
7.土丁冻 250
四、家乡特产 252
1.罗源肉松 252
2.七境茶 253
3.海带 255
4.薯粉丝 256
5.冬笋 258
6.竹编工艺 259
7.海苔 261
8.紫菜 262
五、我们的母校——罗源县凤山小学 264
1.朝花夕拾忆当年 264
2.校园处处展新姿 266
3.硕果累累话今朝 268
六、从母校走出的骄子 270
1.厦大教授陈忠的小故事 270
2.香飘万里 情溢九州 274
3.亚洲飞鹿——刘华金 276
4.心中要有一个目标 278
5.贫穷是最好的大学 281
6.“小石头”的故事 283
7.肯定与挫折 284
8.酷爱音乐 顽强拼搏 286
后记 291