个人魅力让你更出众 1
做一个真正的人 3
作者传略 11
“自己训练”是一种什么科学 3
自己训练的四个根本原则 25
知识的第一个条件——研究 39
知识的第二个条件——记忆 67
知识的第三个条件——记录 85
审度的第一个条件——想象 103
审度的第二个条件——标准化 119
审度的第三个条件——计划和做事程序表 131
审度的第四个条件——明达 143
决断的第一个条件——勇敢 153
决断的第二个条件——决心 163
决断的第三个条件——坚持 171
力量的第一个条件——康健 183
力量的第二个条件——人格 197
力量的第三个条件——喜乐 207
自己训练的结果——成功 215