第一章 概述 1
第一节 推拿保健简史 1
一、概述 1
二、推拿保健简史 2
第二节 推拿保健的要领和要求 5
一、推拿保健的要领 6
二、推拿保健的要求 10
第三节 中老年生理病理的特点 13
一、生理特点 13
二、病理特点 16
第四节 推拿保健的作用原理 17
一、中医对推拿作用的认识 17
二、现代医学对推拿保健作用原理的认识 18
第二章 推拿保健手法 22
第一节 概述 22
第二节 常用手法 22
一、推法 22
二、拿法 24
三、按法 25
四、摩法 26
五、揉法 28
六、擦法 29
七、拍法 30
八、击法 31
九、点法 32
十、捏法 33
十一、搓法 34
十二、梳法（疏法） 35
第三章 推拿保健常用腧穴 36
第一节 概述 36
一、常用腧穴定位法 37
二、特殊取穴法 40
第二节 常用腧穴 40
一、头面颈项部 40
百会穴 41
附：四神聪穴 42
人中穴（水沟穴） 42
睛明 42
攒竹 43
印堂 43
太阳 44
瞳子髎 44
鱼腰 45
四百 45
迎香 45
地仓 46
耳门穴 46
下关穴 47
颊车穴 47
人迎穴 48
天突穴 48
天柱穴 49
翳风穴 49
风池穴 50
风府穴 50
附：桥弓穴 51
二、胸腹部 51
中府穴 51
膻中穴 53
鸠尾穴 53
中脘穴 54
神阕穴 54
气海穴 55
关元穴 55
中极穴 56
天枢穴 56
期门穴 56
章门穴 57
乳根穴 57
屋翳穴 58
三、腰背部 58
大椎穴 58
肩井穴 60
天宗穴 60
肺俞穴 61
心俞穴 61
膈俞穴 61
胰俞穴 62
肝俞穴 62
胆俞穴 63
脾俞穴 63
胃俞穴 64
三焦俞 64
肾俞穴 64
长强穴 65
腰阳关穴 65
命门穴 66
八髎穴 66
腰眼穴 67
四、上肢部 67
肩髃穴 67
尺泽穴 69
列缺穴 69
少商穴 70
合谷穴 70
曲池穴 71
手三里穴 71
神门穴 72
肩贞穴 72
肩内陵（肩前）穴 73
内关穴 73
外关穴 74
五、下肢部 75
居髎穴 76
环跳穴 77
髀关穴 77
伏兔穴 78
血海穴 78
膝眼穴 78
阳陵泉穴 79
阴陵泉穴 79
胆囊穴 80
足三里穴 80
阑尾穴 81
三阴交穴 82
解溪穴 82
太冲穴 83
委中穴 83
承山穴 84
昆仑穴 84
涌泉穴 85
丰隆穴 85
第四章 推拿保健的常用推拿法 87
第一节 概述 87
一、推拿法的特点 87
二、推拿法在运用中的注意事项 88
第二节 常用推拿法 89
一、梳理法 89
二、安神法 91
三、泻胆法 93
四、明目法 96
五、固齿法 98
六、聪耳法 100
七、通鼻法 103
八、美容法 104
九、清咽法 109
十、宽胸法 110
十一、疏肝法 112
十二、通腑法 114
十三、温中法 117
十四、健运法 120
十五、培元法 123
十六、强颈法 127
十七、舒背法 129
十八、壮腰法 132
十九、滋肾法 134
二十、活络法 136
二十一、理筋法 139
二十二、通乳法 141
二十三、消瘀法 143
二十四、清利法 144
二十五、干浴法 147
二十六、壮阳法 150
附：足部按摩 152
一、基本原理 152
二、反射区的部位及特点 152
三、手法 153
四、操作 154
五、注意事项 157
第五章 常见病症的防治 158
感冒 159
咳嗽 161
呃逆 163
胃痛 164
泄泻 166
便秘 168
失眠 170
冠心病 172
高血压 175
糖尿病 178
慢性胆囊炎 180
腹部手术后肠粘连 183
胸胁迸伤 184
更年期综合征（围绝经期综合征） 186
前列腺增生症 188
附：前列腺炎 190
网球肘 190
颞颌关节弹响症 192
肩周炎 193
颈椎病 195
腰痛 198
膝部劳损 201
足跟痛 204
老年性痴呆症 205
面神经炎 207
慢性肾炎 208
尿潴留 209
乳腺增生 211
耳鸣 212
肩背筋膜炎 213
附录 216
一、附方 216
二、推拿保健的分类 217
三、回春六势 225