概述 8
性格分析学的起源和演化 8
代表人物及贡献 9
色彩与性格类型的名称 11
什么是SPD性格修炼 11
SPD性格修炼的基本理念 12
SPD性格修炼可以带来 14
SPD性格修炼的五个基本步骤 15
SPD步骤一 知己知彼 20
SPD系统测试：分析你的性格类型 20
SPD性格类型取向测试2.0版 21
全方位测试法 29
SPD系统各类型基本描述 32
红色类型的特点 33
黄色类型的特点 46
蓝色类型的特点 55
绿色类型的特点 63
SPD步骤二 识别 74
如何识别其他性格类型 74
坐标法 75
行为特征 76
不同性格类型间的共性 82
关于识别的提醒 86
SPD步骤三 扬长 93
各种类型的整体优势 93
你的优势在哪里 123
发挥你的优势 125
SPD步骤四：控制 135
每个类型都有它的问题 135
物极必反——优势VS．过当 154
学会控制过当行为 156
拓展——取长补短 157
拓展的困难之处 162
控制 164
强烈过当行为（变色） 170
特殊的过当行为 171
过当行为的后果 172
控制你的（压力下的）过当行为 174
当别人出现（压力下的）过当行为时 176
SPD步骤五：调整 183
钻石法则——调整的基石 183
调整的重点和方法 185
基本观念 186
红色类型的行为调整建议 191
黄色类型的行为调整建议 197
蓝色类型的行为调整建议 206
绿色类型的行为调整建议 217
与不同类型建立良好关系的建议 227
小测试 230
SPD性格修炼的终极目标 235
附录：著名性格分析系统的性格类型名称对照表 239
主要参考文献 240