第一章 孕前须知不可少 3
一、怀孕前心理准备必不可少 3
二、心理准备的注意事项 4
三、婚前检查的好处 5
（一）婚前检查有利于青年男女的健康 5
（二）婚前体检有利于实现优生 6
（三）婚前检查有利于胎儿健康成长 6
四、婚前检查什么 7
五、认识生殖器 9
（一）女性生殖系统 9
（二）男性生殖系统 11
六、哪些情况不能结婚或应暂缓结婚 12
（一）下列两种情况者不能结婚 12
（二）下列三种情况者应暂缓结婚 13
七、生育对免疫力的影响 13
八、高龄产妇平添风险 14
九、身材的改变与生育的关系 14
十、孕前注意月经期的卫生 15
十一、避孕方法及其选择 17
第二章 优生与调养 25
一、什么是“优生” 25
二、优生准备与禁忌 26
三、提高养育质量从优生开始四、父亲与优生的关系 32
五、准爸爸优生原则 34
六、女子性高潮有益优生 37
七、选择最佳的怀孕时机 37
八、选择最佳的怀孕年龄 38
一九、选择最佳的怀孕季节 40
十、如何推算“易孕期” 43
十一、孕前调养好身体素质 45
十二、怀孕前应注意减肥和运动 46
十三、孕前饮食的注意事项 48
十四、孕前不宜过多食用的食物 49
十五、优孕备忘录 51
第三章 遗传对孩子的 52
影响一、基因突变与遗传病 52
二、禁止近亲结婚 53
三、智力高低与遗传的关系 55
四、身高与遗传的关系 56
五、哪些父母有生出遗传病后代的风险 57
第一章 确诊怀孕 61
一、怀孕的一些征兆 61
二、怎么知道自己怀孕了 62
三、如何推算预产期 63
第二章 孕妇的心理特点 64
一、孕期孕妇的心理特点 64
二、孕妇心态与优生 65
三、情绪对胎儿的影响 67
第三章 孕期检查 70
一、孕妇不能忽视产前检查 70
二、孕期应做哪些化验检查 71
三、产前诊断的方法 72
四、盆腔检查 73
五、羊水穿刺检查 74
六、B超检查的功能及注意事项 75
第四章 孕期饮食保健 81
一、孕早期的营养原则 81
二、孕中期的营养原则 82
三、孕晚期的营养原则 84
四、孕期哪些食品不宜吃 84
五、孕期慎用补品 86
六、孕妇该怎样吃水果蔬菜 87
七、孕妇慎饮可乐 89
八、孕期最佳食品 91
九、10月厨房美滋滋 92
第五章 科学胎教 96
一、什么是胎教 96
二、抚摸胎教 97
三、光照胎教 100
四、心音胎教 101
五、音乐胎教 103
（一）让孕妇听音乐 103
（二）唱歌给胎儿听 104
（三）给胎儿上音乐课 105
（四）胎教音带劣品较多 105
六、数字绘画胎教 106
（一）利用彩色卡片学习语言和文字 106
（二）使用彩色卡片学习数字 107
（三）学做算术 107
七、对话胎教 108
（一）对胎儿讲日常性简单用语 108
（二）对胎儿进行系统性语言诱导 109
八、阅读胎教 110
九、奇胎教工具BABYPLUS 111
十、胎教日记 113
第六章 妊娠期常见问题及处理 14
问题及处理一、孕妇衣着有讲究 114
二、孕妇站坐讲姿势 116
三、孕妇睡姿有讲究 117
四、孕妇洗澡最新提示 118
五、怀孕后禁用哪些化妆品 119
六、怎样避免妊娠纹 121
七、怀孕易引起牙出血 121
八、孕期疼痛知多少 122
九、孕妇瘙痒不可小视 124
十、抗早孕反应的三大策略 125
十一、孕妇不宜戴隐形眼镜 126
十二、孕妇切勿盲目减肥 126
十三、特殊身材孕妇的保健 127
十四、孕妇忌去拥挤的场所 129
十五、孕妇忌乘车不当 130
十六、孕妇忌接受噪音 132
十七、孕妇忌养宠物 133
十八、孕妇切莫进舞厅 135
十九、孕妇忌忽视脚保健 136
二十、孕期不宜过度静养 137
二十一、孕妇忌不晒太阳 138
第七章 孕期的疾 140
病与防治一、妊娠合并流感 140
二、妊娠合并心脏病 142
（一）妊娠合并心脏病对母体的影响 142
（二）妊娠合并心脏病对胎儿的影响 143
三、妊娠合并病毒性肝炎 144
（一）怎样确认患了妊娠合并病毒性肝炎 144
（二）妊娠合并病毒性肝炎怎样处理 145
（三）预防 145
四、妊娠合并阑尾炎 146
五、妊娠合并贫血 146
（一）妊娠贫血的预防与治疗 147
（二）如何防治孕妇贫血 147
六、妊娠合并糖尿病 148
（一）妊娠期糖尿病的临床特点 148
（二）通过饮食和治疗预防妊娠期糖尿病 149
（三）应注意的事项 150
（四）出现下列情况应考虑终止妊娠 150
七、妊娠高血压疾病 152
（一）什么人易患妊娠高血压疾病 153
（二）妊娠高血压疾病对母体和胎儿的影响 153
（三）如何预防妊娠高血压疾病 154
八、妊娠合并淋病 154
（一）妊娠合并淋病 154
（二）以下特点用于诊断妊娠合并淋病 155
（三）淋病影响妊娠 155
（四）防治妊娠合并淋病 155
九、妊娠合并结核病 156
（一）结核病对妊娠的影响 156
（二）妊娠期结核病的处理 157
十、妊娠期泌尿系统感染 157
（一）原因 158
（二）预防措施 158
第八章 孕期用药常识 159
一、对胎儿有害的药物 159
二、孕妇忌服的一些中药 160
三、孕妇能接受免疫预防注射吗 161
四、怀孕后用错了药怎么补救 162
第九章 孕期的运动保健 164
一、孕期运动的意义 164
二、孕期运动的注意事项 165
三、孕期运动 167
（一）孕早期的运动 167
（二）孕中期的运动 168
（三）孕晚期的运动 168
第十章 孕期性生活 170
一、了解孕期的性心理 170
二、孕期性生活应注意的问题 171
第一章 分娩前的准备 175
一、做好产前心理准备 175
二、住院期应准备的物品 177
三、产妇及婴儿所需的物品 177
四、临产产妇的饮食安排 179
五、临产前的征兆 180
六、临产前的注意事项 182
第二章 自然分娩的过程 184
一、分娩的全过程 184
二、顺产全程及注意事项 185
（一）第一期情形 185
（二）第二期情形 189
（三）第三期情形 193
三、第一产程 194
四、过渡时期 199
五、第二产程 201
六、第三产程 203
第三章 分娩方式的 205
选择和比较一、分娩方式 205
二、自然分娩 206
三、人工辅助分娩 207
（一）产钳助产 207
（二）胎头吸引术 208
（三）会阴切开术 209
四、剖宫产 210
五、剖宫产与自然分娩的比较 212
（一）胎儿方面 212
（二）母体方面 213
第四章 分娩技巧 215
一、分娩技巧应早掌握 215
二、产妇要学会配合接生 216
三、分娩中的镇痛方法 217
第五章 异常分娩 219
一、流产 219
（一）引起流产的因素 219
（二）预防和避免流产 220
二、难产 221
（一）难产发生原因以及处理方法 221
（二）难产的预防 223
（三）难产的应对措施 224
三、急产 225
四、早产 226
五、过期妊娠 228
（一）导致过期妊娠的病因大概有以下几种 228
（二）过期妊娠对胎儿及其孕妇的危害 229
六、产后出血 231
七、子宫破裂 232
第六章 分娩中常见问题及注意事项 234
一、选择分娩地点 234
二、确定住院分娩时间 235
三、分娩中如何保护会阴 236
四、胎膜早破怎么办 237
五、羊水过少 238
六、羊水过多 239
七、胎位不正怎么办 240
八、为什么多数胎儿都不能按预产期出生 241
九、分娩后要在医院里待多久 242