一、为什么饮茶能治病 1
中医专家谈茶的药效和保健功能 1
茶疗史话 1
茶的传统功效 2
茶叶的有效成分 2
养生保健第一功 7
消脂瘦身仰仗茶 8
美的保护神 8
茶入美食味更浓 9
茶的保健作用 11
绿茶减肥之功 12
红茶减肥效果明显 12
乌龙茶强力塑造好身材 13
普洱茶燃烧你多余的脂肪 13
瘦身养颜花草茶 13
中草药瘦身茶配方揭秘 14
喝黑茶最宜减腹部脂肪 15
奇妙的“糖杀死” 16
轻轻爽爽荷叶茶 16
正确食用减肥茶及减肥餐 16
中医茶话点滴 17
如何选购茶叶 17
茶在生活中的妙用 20
边看电视边喝茶的益处 21
冬季防瘙痒常饮茶 22
喝茶可防止老年人骨折 22
喝茶的好处 22
应视体质对“症”喝茶 23
为什么糖尿病患者宜多饮茶 24
茶水煮饭可防4种病 24
电脑族该喝的茶 25
喝茶早晚有不同 25
白茶的保健功效 26
提神排毒有绿茶 26
普洱茶可以抑制减肥反弹 27
饮茶可助男性减压力 27
用开水泡茶会大量破坏维生素C吗 28
什么茶对人体健康更有利 28
茶如何保护嗓子 29
大豆和茶相混合可抑制前列腺癌 29
什么样的茶更延年益寿 29
牙齿嚼嚼茶叶 30
饮茶为什么能杀菌消炎 30
饮茶可补充你所需的某些维生素 31
茶叶小常识 32
吃过盐渍蔬菜和腌腊肉制品后要多喝茶 33
茶叶中的矿物质元素对人体有什么作用 34
茶里放姜，身体安康 34
二、丰富多彩的各民族茶文化 35
维吾尔族的香茶 35
傈僳族油盐茶 35
布朗族的青竹茶 36
蒙古族的咸奶茶 36
回族的刮碗子茶 37
白族的三道茶 37
土家族的擂茶 38
侗族、瑶族的打油茶 39
昆明的九道茶 40
傣族的竹筒香茶 40
拉祜族的烤茶 41
藏族酥油茶 41
哈萨克族的奶茶 42
景颇族的腌茶 43
苗族的八宝油茶汤 43
佤族的烧茶 43
基诺族的凉拌茶和煮茶 44
哈尼族的土锅茶 44
回族苗族的罐罐茶 45
瑶族、壮族的咸油茶 45
纳西族的“龙虎斗”和盐茶 46
三、治疗内科疾病的茶饮处方 47
糖尿病的茶疗 47
高血压的茶疗 50
高血脂的茶疗 55
动脉硬化的茶疗 57
心脏病的茶疗 59
中风的茶疗 65
肝病的茶疗 67
胆囊炎的茶疗 71
胃痛的茶疗 72
呕吐的茶疗 75
吐血的茶疗 77
便秘的茶疗 78
泄泻的茶疗 81
痢疾的茶疗 84
溃疡病的茶疗 88
气管炎的茶疗 89
咳嗽的茶疗 93
感冒的茶疗 101
咽喉炎的茶疗 109
肾疾的茶疗 117
尿路结石的茶疗 118
热淋的茶疗 119
前列腺炎的茶疗 121
子痈的茶疗 122
阳痿的茶疗 123
遗精的茶疗 124
头痛的茶疗 125
自汗、盗汗的茶疗 131
抑郁的茶疗 132
眩晕的茶疗 133
癌症的茶疗 134
四、治疗外科疾病的茶饮处方 142
腰腿疼痛的茶疗 142
烧伤烫伤的茶疗 146
跌打损伤的茶疗 147
毒虫叮咬的茶疗 148
淋巴结核的茶疗 149
疮痈的茶疗 150
眼疾的茶疗 155
鼻炎的茶疗 157
耳疾的茶疗 164
龋齿、牙病的茶疗 165
皮炎的茶疗 166
顽癣的茶疗 168
皮肤杂症的茶疗 169
五、治疗妇科和儿科疾病的茶饮处方 170
月经失调的茶疗 170
痛经的茶疗 174
妇女妊娠期的茶疗 176
妇女坐月子的茶疗 178
乳房疾病的茶疗 180
崩漏的茶疗 182
带下的茶疗 183
子宫脱垂的茶疗 185
其他妇科杂症的茶疗 186
小儿遗尿的茶疗 187
小儿痄腮的茶疗 188
小儿水痘的茶疗 189
小儿麻疹的茶疗 190
小儿百日咳的茶疗 190
小儿消化不良的茶疗 191
小儿流涎的茶疗 193
小儿鹅口疮的茶疗 194
小儿惊风的茶疗 195
小儿夜啼的茶疗 195
小儿肾炎的茶疗 196
小儿暑热的茶疗 196
小儿泄泻的茶疗 197
小儿多动症的茶疗 198
六、中药时尚茶饮处方 199
绿茶减肥茶方 199
红茶减肥茶方 201
乌龙茶减肥茶方 203
普洱茶减肥茶方 204
花草果木减肥茶方 205
美白养颜的内服茶方 210
抗皱展肤的内服茶方 216
祛斑除豆的内用茶方 218
可使眉清目秀的内服茶方 221
护发美发的内服茶方 222
茶浴的作用 223
美肤茶浴 224
有助于延年益寿的茶方 225
有助于提神安神的茶方 228
有助于益智健脑的茶方 230
有助于强身健体，消除疲劳的茶方 231
有助于益气疗饥的茶方 233
有助于补血止血的茶方 235
有助于补肾壮阳的茶方 238
有助于益胃健脾的茶方 239
有助于解暑止渴的茶方 244
有助于醒酒解酒的茶方 249
有助于预防和治疗辐射伤害的茶方 250
春季养生茶方 251
夏季养生茶方 252
秋季养生茶方 254
冬季养生茶方 255
七、延年益寿的中药茶食品 256
精美茶点 256
养生茶饭 267
营养茶粥 274
飘香茶菜 276
清凉茶冻 307
八、中医专家谈饮茶疗疾的注意事项 313
喝茶后应及时漱口 313
淡茶养生浓茶伤身 313
酒类、咖啡和茶叶不可混喝 314
早起空腹喝浓茶会加重便秘 314
饮茶的忌与宜 315
发热别喝茶 315
饮浓茶对血压有影响 315
绿茶喝多了反会致癌 315
凉茶也要对症喝 316
凉茶可煮可泡 316
吃狗肉后忌喝茶 316
烟焦与霉变的茶能否饮用 317
浓茶解酒等于火上浇油 317
饮茶养生四季有别 317
新茶不能趁鲜喝 319
感冒了别喝苦丁茶 320
酒足饭饱后喝杯茶不利健康 321
下午茶少喝为妙，否则容易犯困 321
吃涮羊肉千万别喝茶 322
有些中草药不宜当茶饮 322
经常过量喝浓茶会引起氟中毒 323
健康饮茶12忌 323
一杯茶从早泡到晚不可取 323
8种茶不能喝 324
夏季饮茶不当也会醉人 324
老人怕冷少喝茶 325
服哪些药忌喝茶 325