第一篇 最新国家体育训练标准 3
关于继续做好《国家体育锻炼标准》达标数据统计上报工作的通知 3
射击运动员技术等级标准 5
射箭运动员技术等级标准 7
自行车运动员技术等级标准 8
赛艇运动员技术等级标准 11
皮划艇运动员技术等级标准 12
帆船运动员技术等级标准 13
帆板运动员技术等级标准 14
航海模型运动员技术等级标准 15
摩托艇运动员技术等级标准 17
游泳运动员技术等级标准 19
滑水运动员技术等级标准 21
跳伞运动员技术等级标准 23
航空模型运动员技术等级标准 25
滑翔运动员技术等级标准 30
无线电测向运动员技术等级标准 32
摩托车运动员技术等级标准 34
关于实施摩托车运动员技术等级标准的说明 36
足球运动员技术等级标准 39
篮球运动员技术等级标准 42
排球运动员技术等级标准 45
乒乓球运动员技术等级标准 48
羽毛球运动员技术等级标准 51
网球运动员技术等级标准 54
手球运动员技术等级标准 56
棒、垒球运动员技术等级标准 58
曲棍球运动员技术等级标准 61
田径运动员技术等级标准 63
游泳运动员技术等级标准 68
花样游泳运动员技术等级标准 71
跳水运动员技术等级标准 72
水球运动员技术等级标准 73
冰球运动员技术等级标准 75
花样滑冰运动员技术等级标准 77
高山滑雪运动员技术等级标准 81
跳台滑雪运动员技术等级标准 83
冬季两项运动员技术等级标准 85
越野滑雪运动员技术等级标准 87
速度滑冰运动员技术等级标准 89
短道速度滑冰运动员技术等级标准 92
登山运动员技术等级标准 94
体操运动员技术等级标准 97
艺术体操运动员技术等级标准 100
举重运动员技术等级标准 102
举重运动员技术等级标准 103
击剑运动员技术等级标准 105
国际摔跤运动员技术等级标准 108
中国摔跤运动员技术等级标准 109
拳击运动员技术等级标准 110
柔道运动员技术等级标准 112
技巧运动员技术等级标准 113
马术运动员技术等级标准 115
现代五项运动员技术等级标准 117
国际象棋棋手技术等级标准 119
中国象棋棋手技术等级标准 121
中国象棋等级称号赛应有胜率表 124
中国象棋等级称号赛应有胜率表 126
武术运动员技术等级标准 128
围棋国家段位标准 131
围棋国家段位标准实施细则 136
国家体育锻炼标准评分表 146
关于印发崔大林同志在《国家奥林匹克体育后备人才基地》认定工作培训班上讲话的通知 166
关于开展《国家奥林匹克体育后备人才基地》认定工作的通知 177
国家奥林匹克体育后备人才基地认定办法 179
《国家奥林匹克体育后备人才基地》认定实施细则 181
国家奥林匹克体育后备人才基地认定条件 188
第二篇 最新国家体育训练达标考核与评估评价基本理论 199
第一章 绪论 199
第二章 国家体育训练达标考核非训练因素控制理论 202
第一节 训练控制理论 202
一、最佳化训练控制理论 202
二、立体化训练控制原理 207
三、信息化训练控制原理 209
四、系统工程与模型化训练控制原理 212
第二节 系统化训练理论 214
一、训练适应原理 214
二、训练过程的动态性原理 221
第三节 行为和动机激励理论 223
一、教育学原理 224
二、行为学和心理学原理 224
第四节 直观性与动作技能形成理论 226
一、认识论原理 226
二、动作技能形成原理 227
第五节 针对性与个体化理论 228
一、多样性与多变性——针对性、适应性训练原理 228
二、个体与集体——区别对待与个体化训练原理 230
第三章 国家体育训练达标考核训练因素控制理论 232
第一节 运动员科学选材理论 232
一、运动员科学选材概论 232
二、运动员选材的科学原理 236
第二节 项群训练理论与专项化训练理论 244
一、项群训练理论 245
二、专项化训练原理 257
第三节 负荷与应激训练理论 262
一、运动负荷的系统学原理 262
二、运动负荷的科学调控原理 270
三、超量负荷与应激原理 283
第四节 疲劳与恢复理论 286
一、疲劳与过度训练原理 286
二、恢复与超量恢复原理 288
三、恢复的方式与手段 292
第五节 周期性与竞技状态优化调控训练理论 294
第四章 国家体育训练达标考核的基本标准 313
第一节 有效训练控制标准 313
一、有效训练控制原则的概念 313
二、贯彻有效训练控制原则的训练学要点 313
第二节 系统化训练标准 315
一、系统化训练原则的概念 315
二、贯彻系统化训练原则的训练学要点 315
第三节 动机激励训练标准 316
一、动机激励原则的概念 317
二、贯彻动机激励原则的训练学要点 317
第四节 直观性训练标准 319
一、直观性训练原则的概念 319
二、贯彻直观性训练原则的训练学要点 319
第五节 针对性与个体化训练标准 320
一、针对性与个体化训练原则的概念 320
二、贯彻个体化、针对性训练原则的训练学要点 321
第六节 科学选材标准 321
一、科学选材原则的概念 321
二、贯彻运动员科学选材原则的训练学要点 322
第七节 专项化与从实战出发训练标准 323
一、专项化与从实战出发训练原则的概念 323
二、贯彻专项化与从实战出发训练原则的训练学要点 323
第八节 竞技状态的周期性、节奏性优化调控训练标准 325
一、竞技状态的周期性、节奏性优化调控训练原则的概念 325
二、贯彻竞技状态的周期性、节奏性优化调控训练原则的训练学要点 325
第九节 科学调控运动负荷训练标准 327
一、科学调控运动负荷原则的概念 327
二、贯彻科学调控运动负荷训练原则的训练学要点 327
第十节 强化恢复训练标准 329
一、强化恢复原则的概念 329
二、贯彻强化恢复训练原则的训练学要点 330
第三篇 国家体育训练的人才选拔标准 335
第一章 运动员选拔标准概述 335
第一节 选材方法的分类 335
一、依据选材的基本因素分类 335
二、依据选材科技水平分类 335
三、依据选材工作性质分类 336
四、依据选材学科领域分类 336
第二节 选择选材方法的原则 336
第三节 运动员选材方法简介 336
一、遗传选材法 337
二、年龄选材法 337
三、形态选材法 337
四、素质选材法 338
五、机能选材法 338
六、生化选材法 339
七、心理选材法 339
八、技能选材法 339
第二章 体能类项群运动员选拔标准 341
第一节 速度性项群的选材 341
一、速度性项群选材的主要内容 341
二、速度性项群选材的基本要求 341
三、速度性项群主要项目选材的基本要求与指标 341
第二节 力量性项群的选材 345
一、力量性项群选材的主要内容 345
二、力量性项群选材的基本要求 345
三、力量性项群各主要项目选材的基本要求与指标 346
第三节 耐力性项群的选材 350
一、耐力性项群选材的主要内容 350
二、耐力性项群选材的基本要求 350
三、耐力性项群主要项目选材的基本要求与指标 351
第三章 技能类项群运动员选拔标准 356
第一节 表现性项群的选材 356
一、表现性项群选材的主要内容 356
二、表现性项群选材的基本要求 356
三、表现性项群主要项目选材的基本要求与指标 357
第二节 对抗性项群的选材 361
一、对抗性项群选材的主要内容 361
二、对抗性项群选材的基本要求 361
三、对抗性项群主要项目选材的基本要求与指标 362
第四篇 国家体育训练内容标准 369
第一章 绪论 369
第二章 身体竞技能力（体能）的构成与训练标准 370
第一节 身体竞技能力训练（身体训练）标准概述 370
一、身体竞技能力（体能）的概念及构成 370
二、身体训练（即身体竞技能力训练）的概念、目的和意义 370
三、身体训练的内容及其相互的功能迁移 372
四、身体训练的基本要求 373
第二节 运动素质训练——力量素质训练标准 374
一、力量素质概述 374
二、各力量素质训练 375
三、力量素质训练的基本要求 380
四、儿童少年及女子运动员力量素质训练特点 381
第三节 运动素质训练——速度素质训练标准 383
一、速度素质概述 383
二、各速度素质的训练 384
三、速度素质训练的基本要求 387
四、儿少及女子运动员速度素质训练特点 388
第四节 运动素质训练——耐力素质训练标准 389
一、耐力素质概述 389
二、各耐力素质的训练 391
三、耐力素质训练的基本要求 393
四、儿少及女子运动员耐力素质训练 395
第五节 运动素质训练——灵敏素质与协调能力训练标准 396
一、灵敏素质训练 396
二、协调能力训练 397
三、儿少及女子运动员灵敏素质和协调能力训练 400
第六节 运动素质训练——柔韧素质训练标准 401
一、柔韧素质概述 401
二、柔韧素质的训练 401
三、柔韧素质训练的基本要求 403
四、儿少及女子运动员柔韧素质训练 404
第三章 技、战术竞技能力的构成与训练标准 405
第一节 技术竞技能力的构成与训练标准 405
一、运动技术 405
二、运动技能 408
三、运动技术训练 409
第二节 战术竞技能力的构成与训练标准 412
一、战术概述 412
二、战术能力 415
三、战术竞技能力的训练与调控 416
四、战术决策与战术计划、方案的制定 420
五、比赛中的临场战术指挥 425
第四章 心、智竞技能力与思想作风的构成与训练标准 429
第一节 心理竞技能力的构成与训练标准 429
一、心理训练简述 429
二、心理竞技能力的训练与调控 430
第二节 智能竞技能力的构成与训练标准 432
一、智能训练概述 432
二、智能竞技能力的训练与调控 434
第三节 思想作风的构成与训练标准 436
一、思想作风概述 436
二、思想作风的训练与调控 439
第五篇 国家体育训练方法标准 445
第一章 绪论 445
第二章 运动训练控制方法标准 447
第一节 运动训练控制方法标准概述 447
第二节 模式训练标准法及其应用 448
一、模式训练法概述 448
二、模式训练法的实际应用 451
第三节 程序训练标准法及其应用 455
一、程序训练法概述 455
二、程序训练法的实际应用 460
第四节 模拟训练法及其应用 462
一、模拟训练法概述 462
二、模拟训练法的实际应用 464
第五节 人—机（CAD）辅助训练法及其应用 465
一、人—机（CAD）辅助训练法（简称CAD训练法）概述 465
二、CAD训练法的实际应用 467
第三章 运动训练基本方法标准 469
第一节 运动训练基本方法概述 469
一、运动训练基本方法的概念 469
二、身体活动性训练方法的构成因素 469
第二节 重复训练法及其应用 471
一、重复训练法概述 471
二、重复训练法的应用 472
三、重复训练法的应用要求 476
第三节 间歇训练法及其应用 477
一、间歇训练法概述 477
二、间歇训练法的应用 479
三、间歇训练法的应用要求 482
第四节 持续训练法及其应用 483
一、持续训练法概述 483
二、持续训练法的应用 485
三、持续训练法的应用要求 488
第五节 变换训练法及其应用 489
一、变换训练法概述 489
二、变换训练法的应用 490
三、变换训练法的应用要求 494
第六节 循环训练法及其应用 495
一、循环训练法概述 495
二、循环训练法的应用 497
三、循环训练法的应用要求 501
第七节 比赛训练法及其应用 502
一、比赛训练法概述 502
二、比赛训练法的应用 504
三、比赛训练法的应用要求 507
第八节 高原训练法及其应用 508
一、高原训练法概述 508
二、高原训练法的应用 510
三、高原训练法的应用要求 514
第六篇 国家体育训练计划标准 521
第一章 绪论 521
第二章 国家体育训练计划标准概论 522
第一节 训练计划概述 522
一、运动训练计划的意义 522
二、训练计划的基本形式与类型 523
三、训练计划的基本内容 523
四、制定训练计划的基本要求 525
五、训练目标的确定 527
第二节 运动训练诊断 530
一、一般训练状态的诊断 530
二、赛前竞技状态的诊断 539
三、提高运动员训练状态诊断的科学性中必须注意遵循的原则 546
第三节 运动训练控制模型的建立 547
一、建立训练控制模型的基本程序 548
二、建立训练控制模型的基本方法 549
第三章 大周期训练计划的制定与竞技状态的调控标准 561
第一节 多年大周期训练计划的制定与竞技状态的调控 561
一、多年大周期训练计划制定的一般概述 561
二、全过程多年大周期训练计划的制定与竞技状态的调控 562
三、区间性多年大周期训练计划的制定与竞技状态的调控 568
第二节 年度大周期训练计划的制定与竞技状态的调控 573
一、年度大周期训练计划制定的一般概述 573
二、年度大周期训练计划的安排与竞技状态调控 583
第四章 中小周期训练计划的制定与竞技状态的调控标准 590
第一节 阶段中周期训练计划的制定与竞技状态的调控 590
一、阶段中周期训练计划的一般概述 590
二、赛前和比赛阶段中周期训练计划的制定与竞技状态的调控 595
第二节 周训练小周期训练计划的制定与竞技状态调控 599
一、周训练小周期计划的一般概述 599
二、一般小周期训练调控的基本要点 603
三、不同类型小周期周训练计划的制定与赛前小周期竞技状态的调控 608
第三节 课训练计划的制定与临赛前竞技状态的调控 612
一、课训练计划的制定 612
二、临赛前竞技状态的调控 618
第五章 特殊运动员的训练调控标准 625
第一节 儿童少年运动员的早期训练特点 625
一、儿童少年运动员训练的一般概述 625
二、儿童少年运动员的训练调控特点和基本要求 626
三、儿童少年各竞技能力的训练特点 632
第二节 竞技保持阶段“老”运动员的训练特点 632
一、竞技保持阶段“老”运动员的界定 632
二、竞技保持阶段老运动员的生物学、训练学特征 634
三、竞技保持阶段老运动员的训练调控特点 637
女运动员的训练特点 639
一、女子竞技体育的兴起与发展 639
二、对女运动员运动能力的再认识 639
三、女运动员训练的一般特点 643
四、女运动员经期训练特点 644
第七篇 国家体育训练管理工作标准 651
第一章 绪论 651
第二章 运动训练管理工作标准 652
第一节 运动训练管理系统的基本结构与要素 652
一、运动训练管理概念 652
二、运动训练管理系统的基本结构及要素分析 653
第二节 运动训练管理系统的人员管理标准 655
一、教练员管理 655
二、运动员管理 657
三、领队管理 658
四、其他人员管理 659
第三节 运动训练过程的全面管理标准 661
一、运动训练过程管理 661
二、运动训练科学研究管理 664
三、运动员的文化学习管理 665
四、运动员的生活管理 666
五、运动员的参赛管理 667
第三章 现代教练员的行为标准模式 668
第一节 现代教练员的行为特征及类别 668
一、现代训练条件下的教练员概述 668
二、不同类型教练员的管理行为特征 668
第二节 现代教练员的管理行为标准模式……（67？） 683
一、教练员的威信……（67？） 683
二、我国教练员管理行为和师德表现分析……（67？） 683
第八篇 国家体育训练分项能力考核评估标准 683
第一章 运动成绩与竞技能力考核评估标准 683
第一节 运动成绩及其决定因素 683
一、运动成绩释义 683
二、运动成绩的决定因素 684
第二节 运动员竞技能力及其构成因素 686
一、竞技能力释义 686
二、竞技能力结构模型 687
第三节 运动员状态诊断与训练目标建立 688
一、状态诊断和目标建立的重要意义 689
二、起始状态与目标状态的完整体系 690
第二章 运动员体能训练与考核评估标准 702
第一节 运动员体能训练概述 702
一、体能训练释义 702
二、体能训练的基本要求 703
第二节 身体形态及其训练 704
一、身体形态释义 704
二、不同项群运动员的形态特征 704
三、身体形态训练的方法 706
四、身体形态训练的基本要求 706
第三节 力量素质及其训练 707
一、力量素质释义 707
二、各种力量素质的评定及训练负荷量度的确定 708
三、力量训练的方法与手段 713
四、力量训练的基本要求 716
第四节 速度素质及其训练 717
一、速度素质释义 717
二、各种速度素质的评定及训练 718
三、速度训练的基本要求 723
第五节 耐力素质及其训练 724
一、耐力素质释义 724
二、各种耐力素质的评定及训练负荷量度的确定 725
三、耐力训练的方法和手段 728
四、耐力训练的基本要求 729
第六节 柔韧素质及其训练 731
一、柔韧素质定义 731
二、柔韧素质的评定及训练负荷量度的确定 731
三、柔韧训练的方法和手段 732
四、柔韧训练的基本要求 733
第七节 灵敏素质及其训练 734
一、灵敏素质释义 734
二、灵敏素质的评定及训练负荷量度的确定 735
三、灵敏训练的主要手段 735
四、灵敏训练的基本要求 735
第三章 运动员技术能力训练与考核评估标准 737
第一节 运动技术与运动员技术能力 737
一、运动技术的定义及基本特征 737
二、运动技术原理 738
三、动作要素与技术结构 739
第二节 影响运动技术的因素 740
一、主体因素 740
二、客体因素 741
第三节 技术训练常用方法 742
一、直观法与语言法 743
二、完整法与分解法 743
三、想象法与表象法 744
四、减难法与加难法 745
第四节 运动技术训练的基本要求 745
一、处理好基本技术与高难度技术的关系 745
二、处理好特长技术与全面技术的关系 746
三、处理好规范化与个体差异的关系 747
四、处理好循序渐进与难点先行的关系 748
五、处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系 749
六、抓好技术风格的培养 750
七、处理好“学习”因素与“训练”因素的关系 752
八、改善动作基本结构，提高技术组合水平 754
九、重视运动技术创新 755
第五节 运动技术评价 756
一、运动技术评价的目的任务和基本标准 756
二、运动技术评价的指标 757
三、运动技术评价常用的方法 757
四、不同项目运动技术评价特点 759
第四章 运动员战术能力训练与考核评估标准 762
第一节 竞技战术与运动员战术能力 762
一、竞技战术概述 762
二、运动员战术能力 766
三、竞技战术与战术能力的影响因素 767
第二节 战术训练方法 770
一、分解与完整训练法 770
二、减难与加难训练法 770
三、虚拟现实训练法 771
四、想像训练法 771
五、程序训练法 771
六、模拟训练法 771
七、实战法 774
第三节 战术方案的制定 774
一、战术方案的基本内容 774
二、制定战术方案的注意事项 775
第四节 战术训练的基本要求 777
一、把握项目制胜规律 777
二、培养战术意识 778
三、培养战术运用能力 778
四、处理好个人战术行为与集体战术配合的关系 778
五、重视战术组合 779
六、加强战术创新研究 780
第五章 运动员心理能力与运动智能训练及考核评估标准 781
第一节 运动员心理能力及其训练 781
一、运动员心理能力概述 781
二、运动员心理能力训练的常用方法 783
三、几种心理现象及克服方法 785
第二节 运动智能及其训练 790
一、运动智能概述 790
二、运动智能训练的基本方法 791
三、运动智能训练的基本要求 794
第六章 运动员多年训练的计划与组织实施工作标准 795
第一节 制定多年训练计划的必要性 795
一、运动员竞技能力状态转移长期性的要求 796
二、运动员竞技能力状态转移阶段性的要求 797
三、运动员先天遗传性竞技能力与后天获得性竞技能力最佳组合的要求 797
第二节 全程性多年训练计划 799
一、全程性多年训练过程的阶段划分 799
二、全程性多年训练过程的年龄特征 802
三、全程性多年训练过程的负荷特点 806
第三节 区间性多年训练计划 807
一、基础训练阶段的区间性多年训练计划 807
二、专项提高阶段和最佳竞技阶段的区间性多年训练计划 814
三、竞技保持阶段的区间性多年训练计划 822
第七章 运动员年度训练的计划与组织实施工作标准 824
第一节 年度训练中的周期安排 824
一、运动训练周期性安排的生物学依据 824
二、不同数量大周期的安排特点 825
第二节 大周期训练计划的基本构成模式 832
一、训练大周期时间的确定 832
二、大周期训练计划要点 833
三、常规大周期与微缩大周期 840
第三节 年度训练过程中比赛系列及负荷的动态变化 841
一、比赛系列的安排 841
二、年度训练过程中负荷量度的动态变化 847
第四节 赛前中短期集训的训练安排 848
一、中短期阶段集训计划的结构及负荷特点 849
二、赛前中短期集训中的区别对待 851
第五节 年度训练计划的规范化用表 854
一、规范化用表的用途 854
二、年度训练计划的规范化用表示例 854
第八章 周课训练的计划与组织实施工作标准 861
第一节 训练周的计划与组织 861
一、基本训练周的计划与组织 863
二、赛前训练周的计划与组织 871
三、比赛周的计划与组织 874
四、恢复周的计划与组织 879
第二节 训练课的计划与组织 881
一、训练课的不同类型及要求 881
二、不同任务训练课的要求 882
三、训练课的结构 884
四、训练课的负荷量度 887
第九章 运动队伍的管理工作标准 890
第一节 我国运动队管理工作的科学基础 890
一、运动队管理的思想基础 891
二、运动队管理的组织保障 892
三、运动队管理的法规依据 892
四、运动队管理的经济基础 893
五、运动队管理的人本原则 893
第二节 运动队管理的主要任务与组织实施要 894
一、运动队管理的主要任务 894
二、运动队管理工作中必须处理好的各种关系 895
第三节 教练员与运动员 896
一、教练员 896
二、运动员 898
第九篇 国家体育训练身体机能达标考核评估标准及方法 903
第一章 国家体育训练身体机能评定达标的基本理论与方法 903
一、优秀运动员身体机能检测与评定的目的和意义 903
二、优秀运动员身体机能评定的理论依据 906
三、优秀运动员身体机能的检测方法 913
四、优秀运动员身体机能生理生化评定的指标与方法 915
五、优秀运动员身体机能的综合评定及注意事项 986
第二章 不同项目运动员的身体机能评定标准与方法 994
第一节 田径田赛 994
一、运动特点及代谢特点 994
二、利用生化指标评定田赛项目运动员的身体机能 995
三、利用简单的生理指标及时检测田赛运动员的身体机能并对训练进行监控 998
四、对运动员机能测试与训练安排相结合的建议 1003
第二节 短跑 1006
一、短跑运动的特点 1006
二、机能评定 1009
三、短跑运动员机能评定小结 1020
第三节 中长跑 1021
一、项目的特点 1021
二、中长跑运动员身体机能评定 1022
第四节 马拉松 1037
一、马拉松运动及生理生化特点 1037
二、马拉松运动员的身体机能评定 1037
三、马拉松运动员机能评定中应注意的问题 1050
第五节 竞走 1051
一、竞走运动项目的运动特点 1051
二、竞走运动员身体机能的生理生化评定 1052
第六节 跳水 1060
一、跳水运动特点 1060
二、跳水运动员的机能评定 1061
三、注意事项 1068
第七节 游泳 1068
一、游泳运动的基本特点 1068
二、游泳运动员机能评定 1070
三、女子游泳运动员月经周期的机能评定 1089
第八节 花样游泳 1090
一、花样游泳项目的运动及代谢特点 1090
二、花样游泳运动员身体机能评定 1091
第九节 赛艇 1102
一、赛艇运动的特点 1102
二、赛艇运动员的机能评定 1105
三、赛艇运动员机能评定的实施原则 1124
第十节 皮划艇 1125
一、皮划艇运动的特点 1125
二、皮划艇运动员的机能评定 1128
第十一节 举重 1134
一、举重运动的特点 1134
二、机能评定 1135
三、举重运动员机能评定中的几个问题 1143
第十二节 柔道 1144
一、柔道项目基本特点 1144
二、柔道运动员身体机能评定 1145
三、柔道运动员机能评定的注意事项 1151
第十三节 摔跤 1152
一、摔跤项目的运动及代谢特点 1152
二、男子摔跤运动员的身体机能评定 1153
三、女子摔跤运动员的身体机能评定 1166
四、小结 1171
第十四节 跆拳道 1171
一、跆拳道项目的运动特点 1171
二、跆拳道运动员的机能评定 1172
三、小结 1180
第十五节 拳击 1181
一、拳击运动的特点 1181
二、拳击运动员的身体机能评定 1181
三、拳击运动员机能评定的注意事项 1188
第十六节 体操 1189
一、体操运动的基本特点 1189
二、体操运动员的机能评定 1192
三、体操运动员机能评定的注意事项 1200
第十七节 艺术体操 1201
一、艺术体操运动的特点 1201
二、艺术体操运动员的机能评定 1203
三、艺术体操运动员机能评定的注意事项 1208
第十八节 射击 1208
一、射击项目的运动及代谢特点 1208
二、射击运动员的身体机能评定 1209
三、小结 1215
第十九节 射箭 1216
一、专项及代谢特点 1216
二、射箭运动员的机能评定 1217
三、小结 1223
第二十节 排球 1224
一、排球运动的特点 1224
二、排球运动员的机能评定 1225
三、小结 1231
第二十一节 篮球 1231
一、篮球运动的基本特点 1231
二、优秀篮球运动员机能评定 1234
第二十二节 乒乓球 1241
一、乒乓球运动的特点 1241
二、乒乓球运动员的机能评定 1242
第二十三节 羽毛球 1252
一、羽毛球项目的运动及代谢特点 1252
二、羽毛球运动员的身体机能评定体系 1253
三、羽毛球运动员身体机能评定 1254
四、身体机能评定的实例分析 1263
第二十四节 棒、垒球 1265
一、棒、垒球运动的特点 1265
二、棒、垒球运动员的机能评定 1266
第二十五节 手球 1271
一、手球的运动特点 1271
二、手球运动员身体形态特点 1272
三、手球运动员的机能评定 1272
第二十六节 足球 1283
一、足球运动的特点 1283
二、优秀足球运动员的机能评定 1287
三、注意事项 1300
第二十七节 网球 1300
一、项目及代谢特点 1300
二、身体机能评定 1301
第二十八节 自行车 1308
一、自行车项目的供能特点 1308
二、自行车运动员的机能评定 1310
第二十九节 击剑 1317
一、击剑运动的特点 1317
二、击剑运动员的机能评定 1319
第三十节 速度滑冰与短道速度滑冰 1332
一、速度滑冰与短道速度滑冰项目特点 1332
二、速滑与短道速滑运动员身体机能综合评定 1333
第三章 特殊情况的身体机能评定标准方法 1341
第一节 高原训练期间运动员身体机能评定 1341
一、高原训练的现状 1341
二、身体机能评定的指标与方法 1344
三、注意事项 1356
第二节 运动员控减体重训练期间身体机能评定 1357
一、运动员控体重和减体重训练期的特点 1357
二、控、减体重期机能评定的作用与意义 1358
三、运动员控、减体重期间身体机能评定 1358
四、赛前控体重期间身体机能评定的几个问题 1368
第三节 运动员营养的生化监控 1369
第十篇 国家各级各类体育运动与训练测量评价分类标准 1373
第一章 身体形态的测量与评价 1373
第一节 身体形态测量概述 1373
一、人体主要测量点 1373
二、身体形态测量注意事项 1376
第二节 体格测量与评价 1376
一、体格测量 1377
二、体格评价 1382
第三节 身体成分测量与评价 1384
一、身体成分测量概述 1384
二、身体成分测量方法 1384
三、身体成分评价方法 1388
第四节 体型的测量 1391
一、体型测量概述 1391
二、体型测量方法 1391
第五节 身体姿势的测量与评价 1397
一、局部姿势测量 1398
二、整体姿势测量 1400
第二章 身体机能的测量与评价 1404
第一节 循环机能的测量 1404
一、心率的测量 1404
二、血压的测量 1407
三、心血管机能指数测量 1410
四、心血管耐力测量 1412
第二节 呼吸机能的测量 1416
一、肺活量的测量 1416
二、有氧耐力的测量 1417
三、最大摄氧量的直接测量 1426
第三节 感觉机能的测量 1428
一、感知跳跃距离测验 1428
二、感知滑木盘距离测验 1429
三、动觉性运动障碍测验 1430
第四节 平衡机能的测量 1432
一、静态平衡测量 1432
二、动态平衡测量 1435
第三章 身体素质的测量与评价 1439
第一节 速度测量 1439
一、速度的分类及测量形式 1439
二、测量内容和方法 1440
三、速度测量的注意事项 1445
第二节 力量测量 1445
一、力量的分类及测量形式 1446
二、测量内容和方法 1446
三、力量测量的注意事项 1455
第三节 耐力测量 1455
一、耐力的分类及测量形式 1455
二、测量内容和方法 1456
三、耐力测量的注意事项 1463
第四节 柔韧性测量 1464
一、柔韧性的分类及测量形式 1464
二、测量内容和方法 1464
三、柔韧性测量的注意事项 1471
第五节 灵敏性测量 1472
一、灵敏性测量内容和测量方法 1472
二、灵敏性测量的注意事项 1477
第六节 身体素质的成套测验 1477
一、巴罗（Barrow）运动能力测验 1477
二、斯科特（Scott）运动能力测验 1480
三、中国学生体质调查中的身体素质测验（中学组） 1481
四、各国身体素质与运动能力成套测验 1482
第四章 运动技术的测量与评价 1483
第一节 运动技术的测量 1483
一、运动技术测量概述 1483
二、运动技术的分类与测量 1485
第二节 运动技术测量与评价方法示例 1488
一、篮球 1489
二、足球 1492
三、排球 1496
四、网球 1500
五、游泳 1502
六、体操 1503