写在前面的话 1
免疫情感寒流 1
绕过单恋的泥潭 1
一个男生不愿外露的心事 5
红灯绿灯，别迷失了少年的眼睛 7
异性相处的几种假设 9
穿越失恋的痛苦 13
世上没有悬在空中的爱情 17
筑造学业通途 22
学业尚可东山再起——只要差生守住一个学习底线 22
不要让兴趣成为一潭死水 27
用“两条腿走路”，才能提高学习效率 33
学习后进，不要拿智力来做“替罪羊” 37
“差生”和“高能”之间没有一堵“柏林墙” 40
何必自己制造读书的痛苦 44
学业之苦，只是一块巧克力 51
尽可能地变苦学为乐学 55
改善学习状况的几个游戏规则 60
培育学科兴趣的必要一招 66
哪种特点的学生将来更成功？ 70
促成学习愿望的三个动因 74
构建全方位的学习观 79
从普通班到北京外国语大学 85
让特长像灯塔一样照亮你的人生路 91
班级授课制的缺憾和学生的应对策略 96
哪里可以享用最丰富的精神养料？ 102
护佑阳光天性 107
要减少失意，就必须操控好欲望 107
给雨果的名言加一道风景 112
应对挫折有绝招 115
当遭遇考试挫折时 119
从吴魏二都督身上看嫉妒心理 123
当批评进行时 126
面对惯于包办的父母 133
调理羞怯和内向，构建豪爽人生 139
未来的生活方式和我们的心态支点 145
拒绝生活歧途 151
螳螂捕蝉，黄雀在后 151
不按章法“自转”和“公转”的人难辞烦恼 154
你为自己的长相和身高自卑吗？ 157
张非现象对中学生的启示 160
人究竟应该为谁而活着？ 167
创造力更垂青乐于挑战者 173
在令人烦忧的校园暴力中保持韧性 181
在局限的教育环境中不断调适 187