前言 1
第一章 掌控自我总论 1
一、本书的目的、思路与观点 2
二、道德完善需要“掌控自我”吗 5
（一）“掌控自我”是大学生成才的根本需要 5
（二）“掌控自我”是网络时代对我们提出的道德约束 8
（三）“掌控自我”才能改善独生子女弱项 10
（四）“掌控自我”才能有效地自我管理 11
三、自我掌控道德完善的主要内容 12
四、如何进行道德完善 实现自我掌控 14
（一）道德学习，不可忽视 15
（二）生态审美，学习自然 16
（三）道德榜样，值得效仿 19
（四）身体力行，自我完善 19
第二章 掌控潜能 打造创新人格 22
一、为什么要掌控潜能，培养创新人格 22
（一）创造是人类历史发展的原动力 23
（二）创新是国家兴旺发达的灵魂要素 23
（三）创新是企业活力的源泉 25
（四）创新是个人成才的必由之路 26
（五）创新是应对全球化挑战的必然选择 28
（六）创新是知识经济时代的必然要求 29
（七）生态文明呼唤人类创新 31
二、我们如何自我掌控潜能 32
（一）认识自我的潜能 32
（二）树立良好的自我意象 34
（三）培育灵感思维 35
三、我们如何培养创新人格 40
（一）培养创造型品德 41
（二）培养创造性才能 45
第三章 掌控交往 实现人际和谐 58
一、人际交往对大学生发展有何意义 58
（一）什么是人际交往 60
（二）大学生人际交往的意义 62
二、如何提高大学生的人际交往能力 65
（一）遵循人际交往的原则 65
（二）了解人际吸引的规律 69
（三）克服人际交往的障碍 70
（四）掌握人际交往的技巧 76
三、大学生要建构和谐的人际关系 79
（一）构建民主的师生关系 79
（二）发展友爱的同学关系 81
（三）建立纯洁的恋爱关系 89
（四）建设和睦的家庭关系 96
第四章 掌控生态观 追求人与自然和谐 101
一、什么是科学的生态观 102
（一）人类自然观演变的历史 102
（二）科学生态观的蕴涵 106
二、树立正确生态观的现实意义 114
（一）是根本解决环境问题的内在自觉动力 114
（二）是树立科学发展观的深层思想基础 117
三、在行动上落实正确的生态观 119
（一）建立和明确环境道德规范 119
（二）自觉接受环境教育 122
（三）塑造生态人格 122
（四）向环境保护榜样学习 123
（五）养成环保行为习惯 126
（六）实现生活方式的绿色化 128
（七）树立生态科技观 130
第五章 掌控消费 树立生态文明观 135
一、我们为什么要掌控消费 135
（一）什么是消费 136
（二）汲取文明衰落带来的警示 137
（三）地球是唯一的和有限的 138
（四）我国人口与资源矛盾的现实需要 139
（五）建设节约型社会的必然要求 141
（六）我们大学生自身成长的需要 142
二、大学生消费的现状与存在问题 143
（一）大学生消费的一般现状 143
（二）大学生消费误区 146
三、认识可持续消费的道德价值 153
（一）适度消费的道德价值 153
（二）绿色消费的道德价值 159
（三）注重精神消费的道德价值 163
四、怎样掌控消费观念和消费行为 165
（一）转变消费观念 166
（二）远离香烟消费 169
（三）遵守水道德规范 172
（四）在生活中践行垃圾伦理 173
（五）坚持适度消费的统筹原则 178
（六）借鉴欧洲可持续消费的具体做法 179
第六章 掌控道德选择 追求高尚人格 181
一、道德选择的基本理论蕴涵 182
（一）选择与道德选择含义的解读 183
（二）关于道德选择的心理学解释 188
（三）道德选择原则 193
二、大学生掌控道德选择的必要性 196
（一）道德选择——作为道德主体自身发展的需要 197
（二）大学生掌控道德选择的外在必要性 200
三、大学生掌控道德选择的实现 205
（一）大学生道德选择难以自我掌控之尴尬 205
（二）大学生道德选择困境产生的原因 212
（三）大学生实现自我掌控道德选择的基本思路 216
第七章 掌控时间 提高学习效率 228
一、掌控时间的意义 228
（一）时间有哪些特征 229
（二）珍惜青春年华 230
（三）惜时是美德 235
二、大学生支配时间的误区 237
（一）环境论 238
（二）事务论 238
（三）为时尚早论 239
（四）明日论 239
（五）不差论 240
三、如何掌控时间、做时间的主人 241
（一）树立新的时效观 241
（二）掌握运筹时间的基本法则 244
（三）提高时间的利用效率 246
第八章 掌控自我生命 增强责任意识 257
一、生命的内涵 257
（一）什么是生命 258
（二）生命的意义 260
二、为什么要掌控自我生命 262
（一）当前大学生生命意识的现状 263
（二）大学生生命意识淡薄的原因分析 265
（三）大学生掌控自我生命的意义 273
三、如何掌控自我生命 276
（一）正确认识生命 276
（二）增强生命意识 278
（三）加强生命教育 280
（四）做命运的主人 283
第九章 掌控归属弘扬爱国精神 286
一、爱国主义的科学内涵 286
（一）什么是爱国主义 287
（二）爱国主义的基本特征 289
（三）爱国主义的作用 291
二、中华民族的爱国主义优良传统 293
三、社会主义时期的爱国主义 296
（一）爱国主义的时代内容 297
（二）爱国主义的时代特征 300
四、做坚定的爱国主义者 303
（一）增强民族自尊心、自信心和自豪感 304
（二）大力弘扬民族精神 306
（三）促进民族团结和祖国统一 309
（四）以振兴中华为己任 311
第十章 掌控行为 培养法律意识 318
一、大学生的行为特点 319
（一）自主性与他律性 320
（二）目的性与随意性 321
（三）有序性与多变性 321
（四）沉稳性与突发性 322
二、掌控行为需要提高大学生的法律意识 322
（一）什么是法 323
（二）什么是法律意识 330
（三）大学生增强法律意识的重要意义 333
三、大学生应当具有哪些法律意识 336
（一）法治意识 336
（二）民主意识 337
（三）权利义务意识 337
（四）公民意识 338
（五）平等意识 339
（六）契约意识 339
四、大学生法律意识的自我培养 340
（一）宏观方面 340
（二）微观方面 341
第十一章 掌控人生目标 树立崇高理想 346
一、端正目标，把握人生的起点 346
（一）人生目标的含义及意义 346
（二）人生目标的种类 349
（三）如何确定人生的目标 351
（四）如何实现人生的目标 356
二、理想信念与大学生成才 358
（一）理想信念与概述 359
（二）树立远大理想信念的意义 363
三、我们应当树立的远大理想与信念 365
（一）树立中国特色社会主义的共同理想 366
（二）确立马克思主义的信念 368
四、架起通往理想彼岸的桥梁 371
（一）立志高远与始于足下 371
（二）认清实现理想的长期性、艰巨性和曲折性 373
（三）在实践中化理想为现实 376