每天食用OMEGA-3 2
不坐电梯 8
少骑自行车 13
练习瑜伽 17
做俯卧撑 22
保暖防感冒 25
每天刷两次牙 29
爱上酸牛奶 35
辞职 40
更好的性生活 44
建立匿名博客 50
收集快乐记忆 55
远离高科技 59
玩电脑游戏 64
刻意做一些无聊的事 69
多备零钱乐善好施 73
及时结婚 78
慎用信用卡 82
消费EQ 88
学会储蓄 92
上网打电话 98
审核你的对账单 102
留意你的信用报告 106
看高清电视 112
弄一个通用遥控器 117
养一盆植物 121
从家务中解放出来 126
找个医生交朋友 131
买几只特色灯泡 135
把日常生活摄录下来留念 139
制定应对紧急状况方案 142
给大脑来次SPA 148
睡个好觉 153
享受泰式按摩 159
留出一天的时间 163
参加志愿者活动 166
交一个异性死党 170
冥想休闲 175
去西藏看看 180
拒绝陌生电话 186
“抗菌”香皂 190
顺势疗法 194
转化型脂肪酸 199
借钱 204
慎用止痛药 210
电脑数据分类、备份 216
每周敷1～2次眼膜 220
吃块巧克力 225
深呼吸10分钟 229
列工作清单 233