序言 1
第一章 学业成功需要动力 1
你有学习的动力吗 2
增强学习动力的方法 8
第二章 学业成功一定有方法 19
教会自己有效地学习 20
教会自己有效地思考 26
把握好课内外学习的基本环节 30
附录：优秀学生学习经验案例 37
第三章 学业成功要讲策略 43
什么是学习策略 44
学习策略的指导与训练 46
第四章 掌控自己的情绪，做一个乐观的人 55
情绪产生于你对事物的看法 56
抵制不合逻辑的想法 59
不合逻辑的想法影响情绪，有碍健康 62
当好自己的教练 64
成为乐观者需要做好的三件事 67
第五章 科学地对待身体的发育和性的成熟 73
养成爱护身体的良好习惯 74
了解青春期的生理变化规律 82
适应自己和同学们在青春期的生理变化 84
正确对特性 92
第六章 学会与他人和睦相处 99
尊重个人间的差异 100
与同学和老师相处的技巧 106
把握交友技巧 113
第七章 在团队中发展自己的领导才能 117
牢记团队精神和发挥个人在团队中的作用 118
拓展自己的领导才能 123
坚持自己的原则，抵制团队的压力 128
第八章 处理好与家人的关系 135
每个家庭都有自己的特殊性 136
孩子在家庭中扮演的不同角色 141
适应自己的家庭生活模式 142
对家庭特殊问题的处理方法 144
逐步走向独立 149
第九章 保护自己不受物质诱惑，学会理财 159
金钱不一定能给你带来幸福 160
你是商人盈利的目标 165
设计和实现自己的理财计划 172
尽早作好人生发展规划 179
选择利于自己发展的行业 180
慎重选择你的职业 182
设计和调整你的发展方向 189