第一章 30岁是人生一道坎“三十而立”的咒语 3
男人30，在夹缝中求生存 4
30岁，不再是风花雪月的年龄 6
要有紧迫感，男人一过30老得快 7
30岁，是男人一个质的飞跃 9
30岁，是男人创造财富的转折点 11
第二章 30岁是男人创业的黄金时间创业，上天堂还是下地狱 15
30岁的男人，如打磨了十年的宝剑 17
30岁，掘取第一桶金的最佳时期 19
谨防成为死于温水的青蛙 22
把梳子卖给和尚 24
细节决定一个人的成败 26
创业者，需有大刀阔斧的魄力 28
第三章 30岁，准备做一个成功的男人30岁，不再听从命运的摆布 33
没有成就，男人的腰杆就不会挺得太直 36
内外兼修，你便会脱胎换骨 38
自信是助你成功的关键 40
才华与睿智折服他人 42
积极的心态，能创造任何神话 44
30岁，让自己拥有成功者的习惯 46
第四章 财富给男人无限自信财富是男人强而有力的补药 51
经济上不独立，必受他人牵制 53
如果有100元，你会怎么支配 55
经济学中的“马太效应” 57
合理理财：叩响财富之门 60
钱不能代替爱情，爱情也不能代替钱 63
第五章 30岁，不做怀才不遇的千里马世界上到处都是有才华的“穷人” 69
是金子，不一定会发光 71
穷人缺什么，富人凭什么 73
你为何缺乏财运，关键是缺乏人脉 75
成功来自于85 ％的人脉关系，15％的专业知识 77
“人脉”决定你的竞争力 79
第六章 结交高含金量的朋友你与盖茨之间相隔几个人 85
朋友相助，麻雀也能变凤凰 87
把握你生命中的“贵人” 89
结交可优势互补的朋友 93
借助网络，扩张朋友圈 95
交友也须“势利” 99
如何让重量级人物青睐你 101
豪猪的忠告——保持恰当的距离 104
第七章30岁，一定要明白工作的内涵种花的邮差 109
30岁，你靠什么赢得未来 111
没有一技之长的危机 113
找到自己最热爱的工作 114
工作不是挣钱，而是挣未来 116
做“凤尾”，还是做“鸡头” 117
不只为老板工作，更是为自己工作 119
第八章 30岁，一定要有行动力可怕的恶运之轮 125
有才华的人为何一生颗粒无收 127
做事拖拉让你一事无成 128
横冲直撞总比坐以待毙高明得多 131
一万次心动不如一次行动 133
第九章 30岁，要养成承受挫折的能力博物馆里的破船 139
挫折是上天的礼物 140
你是否欠缺一颗勇敢的心 143
耳聋青蛙成功的秘诀 145
一生要经历多少挫折，才能得到成功 146
第十章 30岁男人，不要赢得世界，失去了自己你比总统还忙吗 151
腾不出时间休息的人，一定会腾出时间来生病 153
健康是“1”，其余都是“0” 155
合理膳食——30岁男人的健康食物 158
适量运动——没有一种药物可以代替运动 161
戒烟限酒——自己是最好的医生 164
第十一章 30岁，要懂得什么是爱 164
30岁仍然沉溺爱情的男人是幼稚的 171
逢场作戏的爱情只能让你浪费时间、浪费精力 173
婚姻不是一场游戏 174
尽量尝试不同的工作，但尽量不要尝试不同的女人 176
在柴米油盐中学会宽容 177
30岁，给父母多一些时间 178
敬父亲一杯酒，轻轻揽住母亲的肩头 181
不会撒谎的男人也不是好男人 183
第十二章 30岁，要完成自己的人生规划成功从设定目标开始 189
学会规划自己的职业 191
学会规划自己的时间 195
学会规划自己的钱财 198
学会规划自己的人生 202
不断充电——在学习中求进步 204