第一章 自我开发的紧迫性 8
人生面临着严峻的挑战 8
提高竞争力迫在眉睫 16
发展竞争力的根本途径 23
第二章 自我开发的可能性 29
人生的可宝贵性 29
人的自我意识 36
人的自觉能动性 42
提高自我开发的觉悟 47
第三章 自我开发的条件及应遵循的规律 56
自我开发是有条件的 56
个人成长是有规律的 71
第四章自我开发的目的 82
做自己命运的主人 82
做生活的强者 86
提高认识世界和改造世界的能力 90
实现人生价值 94
自我开发目的的测试 108
第五章 自我开发的方向 111
人生发展的多向性 111
注意自我开发方向的正确性 114
把握人生发展的基本方向 118
现代人生发展的科学化趋势 121
第六章 自我开发的道路 128
通向美好未来的道路靠自己开辟 128
发展自己的路在哪里 134
道路应该怎样走 142
第七章自我开发的方法 151
自我开发需要科学的方法 151
现代人的自我开发方法 154
杰出人物成功的方法概述 166
第八章 自我发展的动力 178
人生发展的基本动力因素 178
人生发展的决定性动力因素 187
推动人生发展的动力系统 196
第九章 人生责任的自我开发 203
人生责任的含义及其特点 203
人生责任感与思想道德素质 210
责任感在人的成长过程中的作用 212
现代人应具备什么样的责任感 216
人生责任的培养 222
第十章 潜能的自我开发 224
人体蕴藏着哪些能力 224
认识自身潜在能力的意义 232
人的能力需要开发 237
第十一章 智力的自我开发 242
智力的含义及其构成 242
智力与科学文化素质 245
智力在人的成长发展过程中的地位和作用 247
智力开发的途径和方法 251
智力开发的主要内容 256
第十二章身体素质的自我开发 263
身体素质的含义及提高身体素质的意义 263
身体素质开发的潜力 267
提高身体素质的途径和方法 271
第十三章 人的自我认识 282
自我认识的含义和实质 282
自我认识在人类认识发展史上的地位 286
自我认识在人的成长过程中的作用 292
自我认识的觉悟和方法 297
第十四章 人的自我管理 304
自我管理的含义和作用 304
自我管理的过程和环节 312
自我管理的几个基本原则 319
提高自我管理能力 323
第十五章 人的自我发展 332
自我发展在人的成长过程中的地位和作用 332
自我发展的过程和环节 339
正确地认识和处理几个关系 348
主要参考书目 353