一、先有发现 1
二、学会抒情 4
三、抓住灵感 7
四、展开联想 10
五、大胆想象 13
六、选准角度 17
七、筑好诗眼 20
八、营造意境 23
九、暗示之妙 27
十、朦胧是美 30
十一、提炼精华 33
十二、高度精炼 36
十三、力求生动 39
十四、妙比添花 42
十五、加强弹性 45
十六、焕发神采 48
十七、酿造灵句 53
十八、景语含情 56
十九、难得荒唐 59
二十、务必新鲜 62
二十一、出奇制胜 65
二十二、追求深刻 68
二十三、平易为上 71
二十四、不说套话 74
二十五、莫讲“鬼话” 77
二十六、对联入诗 80
二十七、诗意浓浓 83
二十八、趣味多多 86
二十九、崇尚理趣 90
三十、说烟火味 92
三十一、说真切感 95
三十二、说衍生诗 98
三十三、说咏物诗 102
三十四、说爱情诗 105
三十五、说同题诗 108
三十六、说散文诗 111
三十七、说论诗诗 114
三十八、说题画诗 117
三十九、说“不是诗” 121
四十、旅游与诗 123
四十一、说“反其意” 127
四十二、诗词互美 130
四十三、小诗不小 133
四十四、诗的影响 136
四十五、新旧交融 139
四十六、不忘民歌 142
四十七、关于做诗 145
四十八、厚积薄发 148
四十九、诗化处理 152
五十、诗与戏剧 155
五十一、新诗为主 158
五十二、说头道尾 163
五十三、反复删改 167
五十四、写给谁看 170
五十五、诗与诗人 173
于沙代表作目录 176
于沙主要著作目录 180