上篇 大学生素质能力拓展训练 3
第一章 大学生与就业竞争力 3
一、高校毕业生就业形势透析 3
二、就业竞争力的内涵及其构成 7
三、就业竞争力与大学生就业创业 9
四、瞄准市场需求，努力打造就业竞争力 11
第二章 大学生与职业生涯设计 22
一、职业生涯设计及其重要意义 22
二、大学生职业生涯设计的现状与问题 23
三、职业生涯设计的内容 25
四、职业生涯设计的步骤 29
第三章 大学生与成功心理素质 47
一、成功心理素质的含义 47
二、大学生的成功意识 47
三、大学生的成功心态 49
四、大学生成功心态的训练方法 52
五、大学生成功习惯的养成 55
六、大学生的五大成功法则 57
七、培养兴趣爱好，挑你最喜欢的做 62
第四章 大学生与职业意识 68
一、严以律己的责任意识 68
二、遵纪守法的规范意识 70
三、精益求精的质量意识 71
四、客户满意的服务意识 73
第五章 大学生与职业能力 81
一、大学生与学习能力 81
二、大学生与人际沟通能力 86
三、大学生与团队合作能力 91
四、大学生与创新能力 100
下篇 大学生求职指导咨询 120
第六章 大学生与求职信息 120
一、求职信息的概述 120
二、求职信息的搜索途径 121
三、科学运用求职信息 123
四、求职信息的收集研究与管理方式 124
第七章 大学生与自荐材料制作 135
一、自荐材料的准备 135
二、怎样写求职信 136
三、个人简历的设计 142
四、简历和求职信的投递方式 146
第八章 大学生与成功面试技巧 154
一、面试前要做好哪些准备 154
二、单个面试的求职技巧 160
三、集体面试的求职技巧 161
四、面试礼仪 162
五、以平常心迎接人生第一次挑战 164
第九章 大学生与就业协议合同 172
一、就业协议签约的程序 172
二、协议的生效与约束 176
三、劳动合同和人事代理 177
第十章 大学生与就业权益 184
一、我国劳动者的权利和义务 184
二、劳动合同制度 185
三、劳动合同的订立 187
四、劳动合同的履行 191
五、劳动合同的变更和解除 191
六、劳动合同的终止 193
七、违反劳动合同的赔偿责任 193
八、劳动保护和安全卫生 194
九、社会保障制度 195
十、劳动争议的处理 198
第十一章 大学生与毕业手续办理 203
一、离校手续的办理 203
二、必要证件的办理 203
三、报到及其他手续的办理 204
四、毕业生的申请改派 205
五、如何办理择业代理（缓派） 206
六、毕业生档案管理 207
七、毕业生户口迁移 207
第十二章 大学生与职场第一步 210
一、调整心态从头做起，志存高远脚踏实地 210
二、虚心求教用心工作，尊敬师长团结同事 212
三、注重细节讲究实效，自信乐观开心快乐 213
参考书目 223