一本不可多得的好书（荐言）&汪国真 1
走向非洲的向导（序言）&刘道兴 2
重新认识非洲（自序） 5
地理区划 3
自然形势 5
历史简况 8
达累斯萨拉姆 15
维多利亚湖 19
塞伦盖蒂国家公园 21
恩戈罗恩戈罗自然保护区 24
塞卢斯动物保护区 26
马尼亚拉湖国家公园 28
阿鲁沙·乞力马扎罗山国家公园 30
桑给巴尔岛 35
卢萨卡 43
蒙达万加植物园 47
马兰巴 49
赞比西河·维多利亚瀑布 51
卡富埃国家公园 57
南卢安瓜国家公园 58
卡兰博瀑布·坦噶尼喀湖 60
内罗毕 63
海伦故居 67
东非大裂谷 68
纳库鲁湖国家公园 70
赤道·汤姆森瀑布 72
马塞马拉国家公园 74
树顶旅馆 76
肯尼亚山国家公园 79
图尔卡纳湖国家公园 80
蒙巴萨 81
达喀尔 85
西非角 93
戈雷岛 95
非洲死海玫瑰湖 99
圣路易岛·渔港 101
朱季国家鸟类保护区 105
尼奥科罗-科巴国家公园 108
姆布尔黄金海岸 109
科纳克里 113
螺蛳岛 117
杜布雷卡瀑布 119
宁巴山自然保护区 121
拉贝周恩来故居 123
开罗 127
尼罗河·肚皮舞 130
孟菲斯 132
吉萨金字塔·太阳船博物馆 134
亚历山大·埃及艳后 136
卢克索 138
红海 142
比勒陀利亚·先民纪念馆 145
克鲁格国家公园·布莱德河峡谷 148
约翰内斯堡·金矿博物馆 149
斯泰克方丹人类化石遗址 151
太阳城·比林斯堡国家公园 152
大圣卢西亚湿地公园 156
得拉肯斯山脉公园 157
开普敦 159
桌山 163
罗本岛 165
海豹岛 167
企鹅滩 168
好望角 170
充满着时尚 175
荡漾着文明 178
头顶物品赶庙会 181
守住原始习俗 184
白玉米和茅草屋 189
女人也当家 193
穷并快乐着 195
经济发展是主旋律 203
资源优势正在转变为经济优势 209
开始步入良性发展轨道 213
仍然贫穷和落后 217
百业待兴的几内亚 222
饱含着中国因素 227
中非合作的典范——坦赞铁路 231
开辟非洲市场的先锋——河南国际 233
“非洲兄弟把我们抬进联合国” 237
“中国是非洲人民真正的朋友” 238
曲折的中塞关系 242
“艾滋病发病率有高有低” 247
“我将虚幻变为现实” 249
“还是中国文化好” 251
“中国公司应扩大业务领域” 252
“很乐意嫁给中国人” 254
“娶两个老婆管理起来很难” 255
耐着艰苦和清苦 261
努力融入黑人社会 264
达喀尔有条“中国街” 267
刘先生和白女士的创业史 269
中国医生和青蒿素 273
遭遇警察盘查 277
中国人的影响力正在扩大 280
制定合理的旅行计划 285
选择旅行社 288
带足必要的物品 289
多拍照片 291
谨慎购物 293
预防疾病 299
确保人身财物安全·注意行为文明 300
后记 301