第一篇 解读菜根谭的修身智慧不断地增进待人的修养 3
留正气给天地，遗清名于乾坤 6
降服心中之贼 10
不要图方便而放纵自己 13
立身要高一步立 15
谦虚其实是一种人生的自省 18
不要用虚假的言行来装腔作势 21
推己及人，方便法门 24
自觉清扫思想上的“灰尘” 25
律己宜严，待人宜宽 28
养天地正气，法古今完人 32
无胜于有德行之行为 36
第二篇 解读菜根谭的养性智慧静中见真境，淡中识本然 43
恬淡适己，身心自在 44
与闲云为友，以风月为家 47
知足才能感受神仙般的快乐 49
彻见真性，自达圣境 52
超然才得“大自在” 54
量宽福厚，器小禄薄 58
虚心才能够真正明义理 60
没有牵累的快乐才是真快乐 62
第三篇 解读菜根谭的心灵智慧风起的日子笑看落花 67
心里贫穷的人是幸福的 70
心体光明，暗室青天 72
人心不可一日无喜神 7
夜从仰望它的人眼中看见天堂 77
让自己的善心源远流长 80
欢乐的贫困是件美事 83
在心间播种公平 86
第四篇 解读菜根谭的做人智慧做人就要有做人的气节 91
做人必须要具备一定的定力 94
做人总是要有点精神的 98
侠气交友，素心做人 101
路要让一步，味须减三分 103
恣势弄权乃自取灭亡之道 107
一念私贪让人万劫不复 111
只畏伪君子，不怕真小人 114
顺境不足喜，逆境不足忧 117
有才君子不怕际遇不佳 119
第五篇 解读菜根谭的做事智慧在不易察觉的细微之处不犯过错 127
做了好事也不要急于宣扬 131
要把“跑鞋挂在脖子上” 133
君子宁可保持沉默也不浮躁多言 136
君子德行，其道中庸 140
让生命充满热忱和爱心 143
与其追悔过去，不如防止未来 145
解除眼前的痴狂迷妄 147
对别人有恩惠不应总是念念不忘 152
生活允许我们犯错 154
第六篇 解读菜根谭的处世智慧对于应得的东西要谨守本分 161
美名不独享、责任不推脱 164
攻人毋太严，教人毋过高 166
自己伤害自己才真正可怕 171
宁与人共醉，不要我独醒 175
我见害于心，聪明障于道 178
不流于浓艳，不陷于枯寂 180
多心为祸，少事为福 182
看人只看后半截 186
睁开“法眼”，识别善人与恶人 189
懂得如何忍受愚蠢的人 192
洞察一切而又不苛求于人 196
第七篇 解读菜根谭的生存智慧含蓄节制乃生存与制胜的法宝 201
福分不可强求，祸患不可逃避 203
刚强终不胜柔弱，偏执岂能及圆融 206
得意时往往潜藏着失意的悲哀 208
磨练到极至就会获得幸福 210
正道宽广，邪道狭窄 214
居安思危，处进思退 217
立身谨慎才是生存的正道 221
藏巧于拙，寓清于浊 224
人生的苦乐掌握在自己手中 227
退一步海阔天空 229
修养定静工夫，临变方不动乱 231
第八篇 解读菜根谭的为学智慧幼不学，不成器 237
学贵有恒，道在悟真 241
不弄技巧，以拙为进 244
若要功夫深，铁杵磨成针 248
宽严得宜，勿偏一方 251
讲学不尚躬行，如口头禅 255
修德须忘功名，读书定要深心 257
人心本有一部真文章 261
心中保有一方净土 262
学以致用才是根本 265
读书读到乐处，观物观入化境 269