使用说明 1
前言 3
统一动作名称 5
第一章 东北秧歌——男班 1
第一节 基本形态 1
一、手位 1
二、基本体态 3
第二节 基本动作 4
一、动律 4
二、手巾花绕法 4
三、手巾花动作 5
四、步伐 11
五、叫鼓 17
六、连接动作、连鼓动作 20
七、鼓相 24
第三节 短句 28
一、逗蛐蛐短句 28
二、鬼扯腿短句 30
三、赶大车短句 31
四、小柳叶锦短句 32
五、单掏花短句 33
六、稍头五匹马短句 35
七、鼓相短句 36
第二章 东北秧歌——女班 41
第一节 基本形态 41
一、手位 41
二、基本体态 43
第二节 基本动作 44
一、动律 44
二、手巾花绕法 45
三、手巾花动作 46
四、步伐 55
五、叫鼓 58
六、连接动作、连鼓动作 60
七、鼓相 62
第三节 短句 64
一、缠花撤步短句 64
二、盖手转身缠花短句 65
三、稍头五匹马慢板短句 66
四、稍头五匹马快板短句 68
五、风摆荷叶短句 69
六、掏手转身缠花短句 70
七、双花错步短句 71
八、两步半短句 72
九、一鼓鼓相短句 72
十、二鼓鼓相短句 73
十一、三鼓鼓相短句 73
十二、四鼓鼓相短句 74
十三、五鼓鼓相短句 75
十四、十二鼓鼓相短句 76
第三章 云南花灯——男班 77
第一节 基本形态 77
一、基本体态 77
二、舞姿 77
第二节 基本动作 78
一、手臂动作 78
二、动律 78
三、步伐 80
四、扇花动作 82
第三节 短句 86
一、小崴捻扇短句 86
二、反崴摆扇短句 87
三、吸跳踮步短句、撩跳踮步短句 87
四、乌龙伸腿、小鱼抢水短句 88
五、立转与十字步反崴短句 88
六、划船步短句 89
第四章 云南花灯——女班 90
第一节 基本形态 90
一、基本体态 90
二、舞姿 90
第二节 基本动作 91
一、手臂动作 91
二、动律 92
三、步伐 93
四、扇花动作 95
第三节 短句 100
一、小崴捻扇短句 100
二、正崴扣飘扇短句 101
三、反崴摆扇短句 101
四、撩跳踮步短句 102
五、吸跳踮步短句 102
六、小鱼抢水、荷花爱莲短句 103
七、月光花短句 103
第五章 安徽花鼓灯——男班 104
第一节 基本形态 104
一、基本体态 104
二、脚位 104
三、手形与手位 105
四、动律 107
五、鼓架子舞姿 108
第二节 基本动作 113
一、头、眼规律及特点 113
二、手臂的运动规律及特点 114
三、鼓架子动作 114
四、步伐的运动规律及特点 123
五、起步 123
六、赶步起步 125
七、步伐 127
八、打腿 136
九、动作技巧 138
第三节 短句 140
一、赶步转身接架子短句 140
二、点提起步短句 140
三、踩锣步（勾步）短句 140
四、簸箕步短句 141
五、双手合分八步短句 141
六、猴子摘桃短句 142
七、抽手短句 142
八、扁担式短句 143
九、双手抄花短句 144
十、挂鞭短句 144
十一、缠丝腿短句 145
十二、二起腿接小五腿短句 145
第六章 安徽花鼓灯——女班 146
第一节 基本形态 146
一、基本体态 146
二、脚位 146
三、舞姿 147
第二节 基本动作 151
一、动律 151
二、扇花 152
三、步伐 157
四、转 167
第三节 短句 169
一、筛子步短句 169
二、搬扇跳起步短句 169
三、拐弯燕落沙滩短句 169
四、蝴蝶绕花短句 170
五、点提起步短句 170
六、大兰花短句 171
七、小兰花短句 171
八、三连花短句 171
九、梗步短句 172
十、二姐梳头短句 172
十一、燕驰风短句 172
第七章 山东鼓子秧歌 173
第一节 基本形态 173
一、基本体态 173
二、舞姿 174
三、鼓点 175
第二节 基本动作 175
一、步伐 176
二、动作 176
第三节 短句 179
一、杨家庙短句 179
二、大起步短句 180
三、背鼓子短句 180
四、踢鼓子短句 180
五、劈鼓子短句 181
六、飞鼓子短句 182
七、点鼓子短句 182
八、对鼓子短句 182
九、八步鼓短句 183
十、不倒松短句 183
十一、嘶马蜷蹄短句 184
第八章 山东海阳秧歌 185
第一节 基本形态 185
一、基本体态 185
二、舞姿 185
第二节 基本动作 189
一、动律 189
二、步伐 191
三、动作 193
第三节 短句 200
一、金鸡沐浴短句 200
二、丑婆拱花短句 201
三、白鹤踏月短句 202
四、金鸡报晓短句 202
五、彩蝶纷飞短句 203
六、叠扇横拧短句 204
七、喜鹊衔梅短句 205
八、磨夹短句 206
九、滚浪短句 206
十、摆步短句 207
第九章 山东胶州秧歌 208
第一节 基本形态 208
一、基本体态 208
二、舞姿 208
第二节 基本动作 211
一、动律 211
二、步伐 211
三、扇巾动作 215
第三节 短句 219
一、扣扇短句 219
二、推扇短句 220
三、扭子短句 220
四、丁字三步短句 221
后记 222