一、查看网上信息 1
（一）访问知名网站 1
（二）访问无名网站 3
（三）访问常用网站 6
（四）查询生活信息 6
二、采集网络资源 8
（一）下载常用软件 8
（二）保存网页信息 13
（三）收集文件资料 15
（四）整理网络资源 16
三、认识搜索工具 17
（一）搜索引擎简介 17
（二）搜索引擎分类 18
（三）常用搜索引擎 18
（四）特色搜索功能 20
四、讲究搜索技巧 22
（一）选择合适的搜索工具 22
（二）挑选恰当的关键词 23
（三）采用适当的搜索技巧 23
（四）使用特色的搜索引擎 25
一、有趣的网上聊天 27
（一）网上聊天概述 27
（二）聊天软件应用 28
二、奇妙的网上通信 33
（一）电子邮件 33
（二）网络电话 36
三、热闹的网上社区 37
（一）网上论坛 38
（二）网上博客 42
（三）网上播客 43
四、健康的网络交流 44
（一）八大须知 44
（二）快乐支招 46
一、时尚的学习方式 49
（一）网上学习定义 49
（二）网上学习内容 50
（三）网上学习特点 50
（四）网上学习技巧 51
二、新颖的求学途径 52
（一）网校简介 53
（二）网校学习方法 54
（三）网校学习优势 57
（四）网校学习要点 58
三、先进的教育模式 59
（一）远程教育高校简介 59
（二）网络学院教学方式 60
（三）网络学院学习方法 60
（四）自主学习应对措施 63
四、便捷的提高方法 64
（一）快乐学习外语 64
（二）轻松充当翻译 69
（三）捕捉招考信息 71
（四）练就求职技能 74
一、倾听在线音乐 77
（一）常见的音频格式 77
（二）欣赏美妙音符 78
（三）下载动听音乐 79
（四）浏览音乐站点 81
二、欣赏在线电影 81
（一）常见的视频格式 81
（二）欣赏精彩电影 82
（三）搜索健康影视 83
（四）评论电影天地 84
三、学会在线阅读 84
（一）常见的电子书格式 84
（二）在线阅读电子书 86
（三）在线搜索电子书 90
（四）网上在线阅读站点 90
四、享受网上购物 92
（一）网上购物含义 92
（二）网上购物魅力 93
（三）网上购物流程 93
（四）网上购物安全 96
（五）热门购物站点 97
一、网上应聘求职 98
（一）寻找求职之门 98
（二）注册个人信息 98
（三）写好简历档案 99
（四）求职应聘技巧 101
二、网上自己开店 102
（一）初识网店好处 102
（二）创建网店实体 103
（三）宣传网店特色 106
（四）充实网店内容 106
三、网上经商创业 107
（一）寻找网上商机 107
（二）联系网上商友 109
（三）经营网上连锁 111
四、健康创业须知 112
（一）警惕招聘陷阱 112
（二）注意交易安全 112
（三）识别商贸骗局 114
一、网络游戏概述 116
（一）网络游戏意义 116
（二）网络游戏类型 117
二、网络游戏玩法 119
（一）休闲益智型 119
（二）竞技对战型 123
（三）角色扮演型 127
（四）模拟经营型 128
（五）即时战略型 129
三、网络游戏影响 129
（一）正面作用 129
（二）负面影响 131
四、网络游戏防护 132
（一）完善网游监管 1132
（二）规范网游法则 133
（三）开发绿色网游 133
（四）注重网游保健 134
一、警惕网络自恋 135
（一）网络自恋概述 135
（二）网络自恋特征 136
二、防止网络沉迷 137
（一）“网络成瘾症”概述 138
（二）“网络成瘾症”形成 139
（三）“网络成瘾症”危害 141
（四）“网络成瘾症”防治 142
三、杜绝网络犯罪 143
（一）网络犯罪定义 143
（二）网络犯罪形式 144
（三）网络犯罪危害 145
（四）网络犯罪特点 146
（五）网络犯罪防范 147
四、阻截网络病毒 149
（一）网络病毒分类 150
（二）十大流行病毒 150
（三）网络病毒特性 151
（四）网络病毒防范 152
五、拯救网络迷失 154
附件：网络犯罪典型案例 156
一、提倡健康上网 158
（一）健康上网概念 158
（二）健康上网好处 160
（三）健康上网背景 160
二、健康文明上网 161
（一）文明美德网上行 162
（二）善用健康网络资源 164
（三）营造健康网络环境 166
三、防范不良信息 167
（一）树立自我防范意识 167
（二）抵制不良网上行为 168
（三）举报不良信息网站 169
四、走进健康网站 169
（一）绿色家园网站 169
（二）团队之家网站 172
（三）科普创新网站 174
（四）教育信息网站 176
（五）文艺体育网站 178
（六）心理健康网站 180
（七）地方服务网站 182
参考文献 186
后记 188