第一章 食疗防病与忌口一、食性赋良方集 1
二、食性与发物 3
三、百病忌口 5
四、名医名药名方集 8
第二章 癌症顽症预防一、预防癌症 15
二、癌症病人的家庭调养 23
三、食管癌的预防 25
四、防治艾滋病 28
五、牛皮癣的防治 32
第三章 心脑血管病调治一、浅谈食疗糖尿病 35
二、食疗治高血压病 40
三、脑疗法——防治心脏神经管能症 45
四、调治贫血 47
五、悟醒四则——心脏病 51
六、耗油法调治高血脂症 54
七、血液黏稠治验 58
第四章 诸病辨治调养一、头痛 61
二、牙痛 65
三、生长痛 69
四、急性闪腰痛 72
五、腰腿痛 74
六、腹痛治验 79
七、综合治疗足跟痛 80
八、脏腑上火辨治 82
第五章 简易排泄法一、闭汗 87
二、浅谈汗症 90
三、浅谈排痰 104
四、葱白香菜干姜解热法 108
五、防毒与排毒 109
六、解热 112
七、蜂毒治类风湿关节炎 115
第六章 常见病症疗养一、浅谈便秘 118
二、预防感冒 121
三、浅谈防治肺心病 125
四、咳嗽 129
五、水肿 135
六、论免疫功能 139
七、如何减肥 144
八、浅谈乙肝病毒携带者 147
九、肝炎调养 151
十、前列腺炎调治 154
十一、甲状腺机能亢进防治 158
第七章 杂症杂防一、带下辨治 164
二、综论脱发 169
三、麻木寻因 172
四、治两例手足皲裂 174
五、眩晕症自我调治 176
六、早防早治重症肌无力 179
七、耳聋初探 182
第八章 食物营养及用法一、民间防病谚语集 186
二、日常生活十六忌 187
三、不宜混吃的食物 187
四、缺维生素矿物质简表 188
五、主要营养素含量表 189
六、正常人每日膳食营养素需要量 191
七、常用食物营养成分表 192
参考文献 195