1 自行车运动的发展史 3
1.1 自行车运动的发明 3
1.2 从代步工具到体育运动 5
1.3 国际自行车运动的发展 7
1.4 世界和洲际性赛事介绍 17
1.5 自行车运动在中国的发展 19
1.6 残疾人自行车运动的简介 31
2 自行车运动的竞赛场地、设备和器材 35
2.1 自行车运动的竞赛场地 35
2.2 骑行装备 36
2.3 赛车 41
3 自行车运动的比赛规则 55
3.1 竞赛总则 55
3.2 场地自行车竞赛规则 63
3.3 公路自行车竞赛规则 73
3.4 山地自行车竞赛规则 77
4 自行车运动的技术和战术 83
4.1 自行车运动的技术 83
4.2 自行车运动的战术 124
5 自行车运动的基本训练方法 144
5.1 基础体能训练 144
5.2 心理训练 156
6 自行行车运动的常见损伤 172
6.1 自行车运动损伤的原因 172
6.2 损伤的预防 176
6.3 常见损伤的处理原则 179
6.4 运动损伤的一般处理 183
7 自行车运动与营养 193
7.1 自行车运动训练中所需的营养 193
7.2 营养在自行车比赛中的实际运用 198
附录：自行车运动风云人物 199