绪论 1
第一编 见识实训 7
第一章 总论 7
一、见识实训的内涵及特点 7
二、见识实训的理论依据 9
三、见识实训的基本要求 11
第二章 崇高的理想 坚定的信念 13
一、人类孜孜以求的美好社会理想 13
二、新时代的曙光——马克思主义诞生 16
主题一 科学的理论 革命的导师 16
主题二 历史的新纪元——十月革命的胜利 18
三、马克思主义中国化的理论成果 20
主题一 毛泽东思想 20
主题二 中国特色社会主义理论体系 21
四、伟大的中国共产党 24
主题一 没有共产党就没有新中国 24
主题二 只有社会主义才能救中国 27
主题三 只有改革开放才能发展中国 28
主题四 构建社会主义和谐社会 31
第三章 伟大的国家 伟大的民族 35
一、历史的主旋律——爱国主义 35
主题一 爱国主义 37
主题二 国家的脊梁——民族精神 44
主题三 民族之魂——创新 50
二、当代爱国主义的基本要求 52
主题一 爱国与爱社会主义的统一 52
主题二 爱国始于爱家乡 56
第四章 增强法律意识 提高法律素养 58
主题一 了解法律 58
主题二 体验法律 69
第五章 扬道德人生 做合格公民 72
一、社会公德 72
主题一 爱国守法 72
主题二 明礼诚信 74
主题三 团结友善 75
主题四 勤俭自强 78
主题五 敬业奉献 79
二、职业道德 82
三、家庭美德 85
第六章 同时代步伐 求全面发展 88
一、学会做人 88
二、学会做事 92
三、学会学习 93
四、学会健体 95
五、学会竞争 96
六、学会合作 98
七、学会创新 101
八、学会奉献 103
第二编 感悟实训 109
第一章 总论 109
一、感悟实训的内涵及特点 109
二、感悟实训的理论依据和实践基础 110
三、感悟实训的基本要求 112
第二章 思想品德训练 114
项目一 同心圆 114
项目二 托起太阳 116
项目三 快乐与烦恼 118
项目四 有序竞争 120
项目五 合作双赢 122
项目六 感悟幸福 124
项目七 镜像自我 125
项目八 教育成本 127
项目九 学会放弃 129
项目十 追求 132
项目十一 激情挑战 134
项目十二 改变的痛苦 134
项目十三 理想和现实的距离 136
第三章 心理素质训练 140
项目一 自我和谐 140
项目二 换位思考 142
项目三 逆向思维 143
项目四 绝处生存 146
项目五 “我”字开头 147
项目六 音乐疏导 148
项目七 表情调节 150
项目八 活动减压 151
项目九 学会放松 152
项目十 情绪控制 153
第四章 素质拓展训练 155
项目一 对抗挑战 155
项目二 连体赛跑 156
项目三 穿越“雷区” 158
项目四 勇敢攀爬 159
项目五 信任传递 161
项目六 盲人足球 162
项目七 融入团队 164
项目八 袋鼠赛跑 166
项目九 智慧钥匙 167
项目十 南辕北辙 169
项目十一 潮起潮落 170
项目十二 信任背投 171
第三编 体验实训 177
第一章 总论 177
一、体验实训的内涵及特点 177
二、体验实训的理论依据和现实基础 179
三、体验实训的基本要求和主要内容 182
第二章 校园文化主题实训 185
一、思想政治论坛系列 185
二、社团文化实训活动系列 188
活动一 国旗下励志演讲 189
活动二 “五·四”“一二·九”等爱国纪念日纪念活动 190
活动三 “好书伴我行”读书知识竞赛活动 193
活动四 “校园文化艺术节”系列文体活动 194
活动五 其他实训活动系列 195
三、科技创新系列 196
活动一 专业技能操作大赛 197
活动二 专业技能作品展活动 198
活动三 实习基地参观考察 199
活动四 专业技能创新奖励基金 201
活动五 其他实训活动系列 201
四、自主设置实训系列 202
活动一 社团活动 202
活动二 青年志愿者校内义工活动 204
活动三 大学生对口帮扶活动 205
活动四 大学生“先锋岗”服务活动 206
活动五 开展校园文明督查活动 206
第三章 党团教育主题实训 208
一、革命传统教育活动 208
活动一 参观“红旗渠工程”，实施艰苦奋斗教育 208
活动二 瞻仰革命前辈故居或革命英雄纪念馆，实施爱国主义教育 210
活动三 清明节祭扫烈士公墓，实施革命爱国主义教育和传统教育 212
活动四 其他实训活动形式 214
二、社会和谐教育实训系列 214
活动一 “感恩父母，和谐家庭”主题教育实训活动 214
活动二 “尊老爱幼，和谐社区”主题实训活动 215
活动三 “关爱生命，和谐校园”主题创建活动 217
活动四 其他形式的和谐教育实训活动 218
三、法制观念、守法能力实训系列 218
活动一 模拟法庭实训 218
活动二 法院庭审旁听（人身侵害案件的审理） 219
活动三 参观监狱，守法警示教育活动 220
活动四 其他法律主题实训活动形式 220
四、自主设置系列 220
活动一 “远离毒品，珍爱生命”禁毒宣传教育活动 220
活动二 “远离信息垃圾，讲究网络文明”宣传教育活动 221
活动三 “远离艾滋病，自尊自爱”主题教育实训活动 222
活动四 其他实训活动形式 223
第四章 校外社会教育实践实训 224
一、社会调查 224
活动一 大学生社会实践调查 225
活动二 大学生“社会主义新农村建设”调查实训活动 228
活动三 开展公民道德素质状况调查 234
活动四 其他形式社会调查活动 239
二、社会公益 239
活动一 “三下乡、四进社区”活动 239
活动二 “三支一扶”青年志愿者活动 241
活动三 服务社区敬老院活动 243
活动四 “环保伴我行、保护家园”系列实训活动 244
活动五 关注弱势群体，献慈心善举系列捐助活动 246
活动六 其他形式的实训活动 247
三、素质拓展训练活动 247
活动一 加强身心素质训练 248
活动二 体验军营生活 250
活动三 野外生存训练 250
活动四 其他实训活动形式 251
后记 252