序 6
一个平面轻松致胜 10
挥杆的中庸之道 16
肘部校准 24
解剖收杆动作 32
破解右曲 42
蓄力6部曲 52
斜坡球攻略 60
在不平衡的状态下挥杆 64
距离控制，一切一推 68
短杆是致胜之道 78
沙坑噩梦篇 84
走出谜团 94
打球无极限 104
Tee台前奏 110
把握可以改变的事情 116
不要让记分卡影响表现 122
转移注意力，消除紧绷状态 128
球手个性与球场表现 132
关注现在 142
有条不紊果岭致胜 150
好运常伴 154
控制情绪 160
模仿 168
心理谜团 174
作者简介 180