Part 1 Time 爱情，在有时间与没时间之间第1招 忙里偷闲，午餐约会投资回报率高 4
爱的小故事1 6
Point 1 见面，不经意＆不刻意 7
Point 2 营造小浪漫＆小惊奇 8
Point 3 爱的御便当，抓住男人的心 9
爱的小故事2 12
第2招 浓郁的咖啡茶香中，产生恋爱的感觉 13
爱的小故事3 15
Point 1 从朋友的感觉开始 16
Point 2 利用一个下午的时间，去做快乐的事 17
Point 3 转战摩天轮、诚品、玫瑰园 20
第3招 晚餐约会，浪漫指数攀高 23
爱的小故事4 24
Point 1 加班温馨情 25
Point 2 晚餐约会是静谧、休憩的港湾 28
Point 3 花点晚餐时间，值回票价 31
第4招 周末约会，感情加温 33
Point 1 保持新鲜感，让对方对你更感兴趣 35
Point 2 太累的周末约会产生反效果 38
Point 3 不一样的周末约会计划 40
第5招 电话约会，随时拉近距离 43
Point 1 约会不一定要把两个人搞到人仰马翻 45
Point 2 不能参与彼此的生活，也要参与彼此的心情 48
Point 3 电话约会风雨无阻 50
Part 2 style 爱情，在装扮与不装扮之间第6招 不要过度打扮 54
Point 1 年轻的约会对象 56
Point 2 年长的约会对象 57
Point 3 拘谨的约会对象 58
Point 4 时尚的约会对象 59
第7招 鞋子要搭服装造型 61
Point 1 女孩子穿鞋以好穿、好走为原则 62
Point 2 男孩子穿球鞋不讨好 65
第8招 服装展现亲和力 66
Point 1 简单的款式，身心都轻松 67
Point 2 讲究的装扮，更见魅力 70
第9招 头发力求自然、有型 73
Point 1 女生——马尾、公主头 74
Point 2 男生——短发利落 75
第10招 自然的淡妆最讨喜 77
Point 1 找一个适合自己肤色的粉底 79
Point 2 化妆前卸妆后不要差太多 81
Part 3 Talking 爱情，在说与不说之间第11招 3件事应该说 84
Point 1 不高兴应该说 86
Point 2 立场应该说 90
Point 3 好话应该说 93
爱的小故事4 94
第12招 3件事不应该说 97
Point 1 过去的悲哀不应该说 100
Point 2 前任男友（女友）不应该说 104
Point 3 伤人的话不应该说 107
第13招 3件事应该问 110
Point 1 对方已婚否应该问 112
Point 2 对方的金钱观应该问 113
Point 3 对方的感觉应该问 115
第14招 3件事不应该问 117
Point 1 对方的情史不应该问 119
Point 2 对方的伤口不应该问 122
Point 3 有的没的不应该问 123
第15招 运用谈吐技巧吸引对方 126
Point 1 吸引女性的谈吐技巧 130
Point 2 吸引男性的谈吐技巧 134
Part 4 skill 爱情，在有招与无招之间第16招 约会谁出钱要看时候 140
Point 1 初次约会，要花男生的钱 143
Point 2 约会频率固定之后，要共同负担 147
第17招 第一次约会，时间不要太久 151
Point 1 第一次约会，表现一般社交的理性 155
Point 2 第一次约会时间太长，对方容易失去第二次约会的动力 158
Point 3 你需要被了解，而不只是被知道 161
第18招 该诚实的和不该诚实的3件事 163
Point 1 过去的情史，不要太诚实 167
Point 2 现在的交往状况，要诚实 171
Point 3 不高兴或高兴，要诚实 173
第19招 主动不主动要看时候 175
Point 1 男生应该有的主动 179
Point 2 女生应该有的主动 186
第20招 3个时候应该被动 192
Point 1 男生在约会计划的决定权上，应该被动 195
Point 2 男生在进行重大计划，要被动地让出决定权 197
Point 3 女生在约会的时候，应该被动 199
Part 5 Bye-Bye 爱情，在牵手与分手之间第21招 5种状况应该分手 206
Point 1 不爱的时候要分手 209
Point 2 对方外遇的时候一定要分手 211
Point 3 成为第三者的时候就要分手 214
Point 4 彼此不认同的时候要分手 215
Point 5 对方动粗的时候要分手 217
第22招 感情直接退烧、冷却地分手 219
Point 1 让爱情自己冷却下来 222
Point 2 耍任性 226
Point 3 过自己的生活 230
第23招 直接面对面地分手 233
Point 1 态度坚定，立场坚持 236
Point 2 言词和缓，不出恶言 239
第24招 分手之后4不要 241
Point 1 分手后不要当朋友 245
Point 2 分手后不要恶言相向 248
Point 3 分手后不要联络 251
Point 4 分手后不要回锅 254
第25招 分手的冷处理 256
Point 1 聆听 261
Point 2 让对方冷静 263
Point 3 尊重对方的态度 264