摄影西藏 2
第一章 藏族的民俗与禁忌 6
一、西藏的节日 8
二、藏族的民俗与禁忌 10
三、其他分支民族 15
第二章 出行准备 16
一、生活装备 18
二、证件 18
三、注意事项 19
四、器材装备 19
五、交通 22
第三章 拉萨 24
一、拉萨全景 26
二、拉萨市内资讯 27
三、拉萨的景点 31
第四章 七条经典摄影路线 50
第一条经典摄影路线：茶马古道串起的文明 54
荒原沉默 54
第一镜 上下盐井 58
第二镜 怒江山72拐 64
第三镜 然乌湖 67
第四镜 然乌湖畔康沙村 70
第五镜 然乌湖上的湖心小岛 72
第六镜 察隅僜人村 73
第七镜 然乌至波密段的帕龙藏布 76
第八镜 鲁朗林海 79
第九镜 南迦巴瓦峰 82
第十镜 林芝古柏王 84
第十一镜 林芝桃花村 84
第十二镜 千年古桑树——雅鲁藏布江和尼洋河汇合处 87
第十三镜 喇嘛岭寺 88
第十四镜 巴松湖 90
第二条经典摄影路线：雅砻河谷——藏文化的发祥地 92
无题 92
第一镜 山南桑耶寺 94
第二镜 山南青朴 96
第三镜 山南昌珠寺 98
第四镜 西藏的第一座宫殿——雍布拉康 99
第五镜 藏王墓 101
第三条经典摄影路线：世界最高峰和如意吉祥的庄园 104
悠远的河 104
第一镜 圣湖羊卓雍湖 107
第二镜 卡若拉冰川 109
第三镜 江孜古城 111
第四镜 白居寺 114
第五镜 帕拉庄园 114
第六镜 绒布河谷 116
第七镜 珠峰 118
第八镜 扎什伦布寺 121
第四条经典摄影路线：阿里——“世界屋脊”的屋脊 124
送别沉默 124
第一镜 雪山宝贝——神山冈仁布钦峰 129
第二镜 永恒的碧玉湖——圣湖玛旁雍错 134
第三镜 鬼湖拉昂错 137
第四镜 纳木那尼雪山 139
第五镜 普兰国际市场 141
第六镜 扎达土林 143
第七镜 扎达托林寺 145
第八镜 古格王朝遗址 147
第九镜 日土县班公湖 149
第十镜 日土岩画 150
第十一镜 措勤的扎日南木错 150
第五条经典摄影路线：川藏北线——走进三江并流区异彩纷呈的宗教文化 152
高原与城市 152
第一镜 昌都强巴林寺 155
第二镜 昌都卡若遗址 159
第三镜 丁青孜珠寺 160
第四镜 比如骷髅墙 162
第五镜 嘉黎 162
第六镜 墨竹工卡直贡梯寺 167
第七镜 德仲温泉 170
第六条经典摄影路线：藏北湖泊上的草原牧歌 172
深冬午后 172
第一镜 当雄纳木错 175
第二镜 纳木错湖畔的尼姑 181
第三镜 班戈色林错 182
第四镜 申扎自然保护区 186
第五镜 那曲赛马会 188
第七条 经典摄影路线：青藏线，青藏铁路 190
我越走，大地越远 191
第一镜 格尔木青藏铁路新线起点、青藏公路分界线、格尔木农场水泥厂 193
第二镜 昆化山景观带 198
第三镜 可可西里无人区 202
第四镜 安多到那曲的藏北草原 213
第五镜 拉萨火车站，不是最后的最后的镜头 218
附录 221
一、拉萨市内及各地区酒店、招待所资讯 221
二、娱乐介绍 225
三、冲扩店 225
四、拉萨银行、保险机构、邮政 225
五、拉萨市内交通及拉萨长途汽车站部分客运时刻表 226
后记 228