1 学习是自己的事——养成独立学习的习惯 1
2 学习时就要集中精神——养成专注的习惯 5
3 好的计划是成功的一半——养成制订学习计划的习惯 9
4 你的学习计划能执行下去吗——养成按时完成计划的习惯 14
5 主动学习，不用父母督促——养成自主学习的习惯 16
6 读书是一种享受——养成爱阅读的好习惯 19
7 不明白的一定要问——养成善于提问的习惯 24
8 兴趣是最好的老师——养成对学习充满兴趣的习惯 28
9 抛开学习等于痛苦的观念——养成快乐学习的习惯 32
10 做事有条理，省心又省力——养成有条理、快节奏的习惯 35
11 寻找事半功倍的途径——养成高效率学习的习惯 40
12 用眼晴去发现美——养成善于观察的习惯 44
13 时间是一点一点挤出来的——养成珍惜时间的习惯 49
14 掌握记忆的小窍门——养成擅长记忆的好习惯 56
15 预习，不是简单地读书——养成课前预习的好习惯 61
16 抓紧课堂40分钟——养成高效率上课的习惯 64
17 改掉粗心大意的毛病——养成细致认真的习惯 69
18 越讨厌的科目，越要重视——养成学科均衡发展的习惯 73
19 别对老师存有偏见——养成尊师爱教的习惯 76
20 让大脑动起来——养成勤于思考的习惯 79
21 当天的学习任务当天完成——养成今日事今日毕的习惯 82
22 记录成长故事——养成写日记的好习惯 85
23 写一手漂亮的汉字——养成正确书写的习惯 89
24 一丝一缕当思来之不易——养成爱惜学习用品的习惯 94
25 书山有路勤为径——养成勤奋学习的习惯 96
26 会学习也要会休息——养成科学用脑的习惯 101
27 温故而知新——养成每天复习的习惯 108
28 把考试当作平常的事情——养成正确对待考试的习惯 111
29 知识只有在应用时才有力量——养成学以致用的习惯 116
30 让网络成为学习的好帮手——养成正确上网的习惯 119
31 跟近视说“No”——养成正确的用眼习惯 124
32 利用符号和缩写做好笔记——养成做课堂笔记的习惯 128
33 不在同一个地方跌倒——养成制订错题本的习惯 131
34 勤于思考，举一反三——养成灵活学习的习惯 134
35 认真对待每一次作业——养成认真做作业的习惯 137
36 独木难成林——养成学习中与人合作的习惯 141
37 在合适的时间做合适的事——养成在最佳用脑时间学习的习惯 146
38 工具书是不说话的老师——养成使用工具书的习惯 150
39 勤动笔，读书不只是看一看——养成读书做摘录的习惯 154
40 安排好你的闲暇时间——养成高效安排时间的习惯 158
41 多看多听多收集——养成多种途径积累知识的习惯 161
42 独立思考，大胆创新——养成积极创造的习惯 164
43 做事情有始有终——养成有恒心的习惯 169
44 学习要严格要求自己——养成自律的习惯 173
45 学习不能只有三分钟热度——养成耐心学习的习惯 178
46 不畏难，勇敢向上——养成学习上不怕挫折的习惯 181
47 尺有所长，寸有所短——养成虚心向别人学习的习惯 186
48 寻找适合自己的学习类型——养成独特有效的学习习惯 189
49 心态对了，一切都对了——养成积极的学习心态的习惯 194
50 我是最棒的——养成自信的学习习惯 198