第1课 接触战要领（之一） 1
第2课 接触战要领（之二） 5
第3课 接触战要领（之三） 9
第4课 接触战要领（之四） 13
第5课 接触战要领（之五） 17
第6课 净活和净杀（之一） 21
第7课 净活和净杀（之二） 25
第8课 净活和净杀（之三） 29
第9课 死活练习（之一） 33
第10课 劫活和劫杀（之一） 37
第11课 劫活和劫杀（之二） 41
第12课 双活 45
第13课 死活练习（之二） 49
第14课 杀气 53
第15课 有眼杀无眼、大眼杀小眼 57
第16课 外气、公气和内气 61
第17课 撞气 65
第18课 行棋手法（之一） 69
第19课 行棋手法（之二） 73
第20课 行棋手法（之三） 77
第21课 并、粘的要着 81
第22课 尖的要着 85
第23课 跳、靠的要着 89
第24课 扳、连扳的要着 93
第25课 长、飞压的要着 97
第26课 断的要着 101
第27课 镇的要着 105
第28课 跳的实战应用 109
第29课 尖的实战应用 113
第30课 小飞的实战应用 117
第31课 大飞的实战应用 121
第32课 长的实战应用 125
第33课 冲的实战应用 129
第34课 棋形 133
第35课 什么是手筋 137
第36课 手筋的运用 141
第37课 手筋的类型 145
第38课 手筋练习（之一） 149
第39课 手筋练习（之二） 153
第40课 手筋练习（之三） 157