自序 1
第一编 学习心理 3
第一章 愿望、理想、目标 3
第一节 愿望 3
一、愿望的作用 4
二、如何设定自己的愿望 13
三、如何提升渴望实现愿望的强烈程度 27
第二节 理想 44
一、理想的内涵 45
二、树立理想的意义 46
三、树立理想的方法 51
第三节 目标 58
一、目标的作用 59
二、设定目标的要素 64
三、目标清晰度的层次 65
第二章 兴趣、热忱、行动 69
第一节 兴趣 69
一、兴趣的作用 70
二、学习兴趣的享受与级别 75
三、提升兴趣的法宝 77
第二节 热忱 80
一、热忱的作用 81
二、热忱的级别 88
三、提升热忱度的法宝 89
第三节 行动 89
一、行动的作用 91
二、行动力的层次 96
三、提升行动力的法宝 100
第三章 自信、信念、毅力 108
第一节 自信 108
一、自信的内涵 109
二、自信的作用 112
三、提高自信的法宝 117
第二节 信念 119
一、信念的内涵 119
二、信念的作用 122
三、提升信念的法宝 125
第三节 毅力 129
一、毅力的内涵 130
二、毅力的作用 135
三、提升毅力的法宝 139
第二编 学习方略 147
第四章 学习成功黄金法则——七步黄金学习策略 147
第一节 建立梦想 148
第二节 树立理想 150
第三节 明确目标 152
一、目标的内涵 152
二、制定目标的要点 155
三、目标的管理 162
第四节 制订计划 165
一、制订学习计划的意义 165
二、制订学习计划的方法 167
三、计划的管理 168
第五节 采取行动 169
一、行动的意义 169
二、行动的方法 170
三、行动的管理 170
第六节 总结经验 171
一、总结经验的内涵 171
二、总结经验的意义 172
三、总结经验的方法 172
第七节 继续行动直至成功 173
一、继续行动直至成功的内涵 173
二、继续行动直至成功的意义 174
三、继续行动直至成功的方法 175
第五章 学习成功黄金方法——六环黄金学习法 177
第一节 提前预习 178
一、预习的分类 179
二、课前预习的意义 179
三、课前预习的方法 180
第二节 听课笔记 182
一、认真听课的意义 182
二、认真听课的方法 183
三、记笔记的技巧 185
第三节 完成作业 187
一、完成作业的流程 187
二、审题技巧 188
三、解题技巧 189
第四节 整理笔记 192
一、课堂笔记的整理 192
二、难点、重点、错误点的记录与整理 193
三、每周、每月定期对各种笔记进行整理 193
第五节 列出提纲 193
一、列提纲的意义 193
二、列提纲的要求 194
三、列提纲的方法 194
第六节 复习内容 196
一、复习方式 197
二、复习时间 197
三、复习方法 198
第六章 学习成功黄金管理——两大黄金管理策略 201
第一节 时间管理 201
一、时间管理的作用 204
二、时间管理的秘诀 207
第二节 习惯管理 212
一、习惯的分类、特点与作用 214
二、如何改变不良习惯，建立好习惯 224
三、形成习惯的绝妙方法 226
第三编 学习能力 231
第七章 记忆能力 231
第一节 记忆的作用 232
第二节 记忆的分类 233
一、记忆的常规分类 233
二、记忆的特殊分类 235
三、记忆的用途分类 236
第三节 如何提高记忆力 238
一、记忆心理 239
二、记忆能力训练 242
三、记忆方法学习 246
第八章 想象力 254
第一节 想象力的作用 255
一、提高想象力有助于记忆知识 256
二、想象力有助于理解知识 257
三、想象力有助于开拓思路 257
第二节 想象的分类 258
一、无意想象 259
二、随意想象 260
三、有意想象 260
第三节 提高想象力的法宝 262
一、想象力的特征 262
二、提高想象力的方法 263
第九章 思维能力 269
第一节 提高思维能力的重要意义 271
第二节 思维能力强弱的判定 274
第三节 思维类型及其能力提升 275
一、思维的基本类型 275
二、思维的高级类型 285
三、特殊思维 324
附录 336
附录一 人生职业规划 336
一、人生职业规划的阶段 336
二、人生职业规划第一阶段指导 341
附录二 心理测试量表 344
一、人格测验 344
二、兴趣测验 348
三、人际关系测验 352
附录三 学商测试量化表一 359
附录四 学商测试量化表二 361