第一章 临危自保的原则 1
一、保全自己的第一要务 2
1.提高交通事故的隐患意识 3
2.自我保护最重要 3
3.让救命之路畅通 4
二、把安全控制在自己手中 5
1.不要迷信气囊 5
2.气囊只在特定情况下启动 5
3.气囊不启动的情况 6
4.别把生的希望寄托在车上 7
三、事故中取轻避重的原则 8
1.两害相比取其轻 8
2.以车损换取生存 9
3.驾驶动作的优先级 11
第二章 当灾难来临时 13
一、撞车 14
1.丁字形的侧面撞车 14
2.无法躲避的迎面相撞 15
3.林荫道的危险 16
4.漂浮不定的浓雾 17
二、爆胎 17
1.爆胎的原因 17
2.爆胎的应急对策 18
3爆胎的预防 19
三、追尾 20
1.追尾事故易发的时间和地点 20
2.造成追尾的原因 21
3.防范追尾的措施 22
四、翻车 24
1.翻车时自保的措施 24
2.从翻扣的车内脱逃 25
3.避免二次伤害 25
五、汽车失火 25
1.汽车失火的原因 26
2.失火的应急对策 27
3.危险品事故的救助 28
4.灭火器的使用方法 28
六、汽车落水 29
1.落水时的对策 29
2.落水逃生的方法 30
七、突遇道路上的深坑 30
1.正确的避险措施 30
2.跳跃所需的车速 31
八、前车坠物 31
1.躲避有坠物倾向的前车 32
2.遭遇前车坠物的对策 32
第三章 危险的瞬间 33
一、把油门当制动踩 34
1.错误选择的后果 34
2.导致把油门当制动的原因 35
3.避免把油门当制动的措施 36
二、车辆侧滑 37
1.造成车辆侧滑的原因 37
2.侧滑的应急对策 37
3.纠正侧滑的方法 38
4.避免侧滑的措施 41
三、转向失控 42
1.转向失控的对策 42
2.转向不足的对策 43
3.转向过度的对策 44
四、油门卡住 44
1.油门卡住时的无效动作 45
2.解除危情的步骤 45
五、制动失灵 46
1.制动失灵的应急对策 46
2.制动失灵的防范措施 48
六、行车中前风挡玻璃破裂 49
1.风挡玻璃破碎时的紧急处置 49
2.事后的应急行驶 49
七、离合器分离不开 50
1.离合器分离不开故障的排除 50
2.无离合器的驾驶方法 51
八、发动机过热 52
1.发动机过热的原因 52
2.过热现象的紧急处置 53
九、车陷泥坑 54
1.单车自救 54
2.多车互救 55
3.防备陷车的技巧 56
十、坡路溜车 56
1.一般路面后溜的对策 56
2.滑溜路面后溜的对策 57
十一、通过铁路道口时熄火 57
1.一般情况下的处置 58
2.紧急情况下的处置 58
十二、车轮脱落 59
1.车轮脱落的原因 59
2.车轮脱落的应急对策 59
十三、前照灯突然不亮 60
1.灯光失灵故障的处置 60
2.灯光失灵时的对策 61
十四、车轮悬空 61
1.车轮悬空的紧急处置 61
2.车轮悬空骑在路肩的处置 62
十五、刚下雨的时候 62
1.被忽视的滑溜路面 63
2.短时间滑溜路况对行车安全的影响 63
第四章 躲避险情的技巧 65
一、习惯决定安危 66
1.好习惯是保障安全的根本 66
2.事故多与睡眠不足有关 67
3.注意力不集中也是车祸的主因 67
4.车况不良影响行车安全 68
二、警惕祸不单行现象 69
1.心理失常惯性的延续 69
2.恶劣情绪和错觉的惯性 70
三、注意行车中的事故隐患 70
1.防范超车时同向的剐碰 70
2.前风挡侧柱（A柱）盲区的影响 71
3.提防右侧停放的车突然开门 72
4.预见跟随超车的危险 72
5.小心乡村另类的滑溜路面 73
6.警惕易出事故的地形 73
7.瞻前顾后的行车方式 73
8.超车中对行人的提防 74
四、常用的避险措施 75
1.从正确的驾驶姿态开始 75
2.避免事故的“十不跟” 76
3.行车中的避险技巧 79
4.车祸后的快速自救逃生 82
第五章 车祸现场救生常识 83
一、现场急救的原则 84
1.快速救治 84
2.要分先后缓急 85
3.检查伤员的生命指征 85
4.判断伤员的创伤程度 86
二、现场急救的基本步骤 86
1.尽快脱离危险区域 86
2.检查伤员的伤势 86
3.及时报警与求救 87
4.伤员的应急处置方法 87
三、车祸后伤员的快速判断 88
1.测定伤员意识状态 88
2.检查伤员的呼吸和脉搏 89
3.检查伤员出血情况 90
4.检查伤员骨折情况 91
5.检查伤员腹部疼痛情况 91
6.检查伤员肢体疼痛、肿胀、畸形情况 91
7.检查伤员颈部受伤情况 92
四、车祸外伤的简易急救 92
1.紧急止血 92
2.常用的止血方法 93
3.伤口的包扎 96
4.骨折的固定 98
5.伤员的搬运和转送 102
五、人工呼吸 104
1.口对口吹气法 104
2.口对鼻式人工呼吸 105
3.对面部有伤的伤员进行人工呼吸 105
4.面朝下式人工呼吸法 106
六、现场心肺复苏法 106
1.心肺复苏术的操作方法 106
2.胸外心脏按压时的禁忌 108
七、窒息的紧急救治 109
1.哈姆立克手法 109
2.不同施救对象的手法 110
3.喉部插管 110
八、防暑降温 111
1.中暑的判定 112
2.中暑的现场救助 112
九、烧伤的简单救治 112
1.身上衣物着火的扑灭方法 113
2.烧伤处热毒的降温处理 113
3.烧伤后体液的补充 114
4.烧伤类型的确认 114
第六章 生存有道 115
一、幸存的技巧 116
1.时刻准备着 117
2.做好遭遇困境的心理准备 119
3.了解人体的基本需要 119
二、掌握常用的求救信号 120
1.求救信号的种类 120
2.急救信号与代码 122
3.国际通用的声光烟火信号 123
4.信息标记物信号 124
三、遭遇环境灾难时的对策 124
1.在酷热气候下 125
2.在严寒天气下 125
3.干旱时的对策 127
4.火灾时的对策 127
5.水灾时的对策 129
6.海啸时的对策 130
7.雪崩时的对策 130
8.地震时的对策 131