第一篇 航海类专业教育 1
第一章 航海类专业特点 2
第一节 航海类专业介绍 2
第二节 航海类专业教育管理体制和模式 6
第三节 航海类专业教育军事化管理 16
第四节 航海类专业海上实习 19
第二章 航海类专业教育框架 26
第一节 国际海事组织与部分成员国或地区主管机关 26
第二节 航海类教育相关公约与法规 31
第三节 港口国监督与船舶安全检查 48
第三章 船员管理和船员职责 54
第一节 船舶最低安全配员 54
第二节 船员培训、考试与发证 57
第三节 船员管理 61
第四节 船员职责 64
第四章 船舶基础知识 68
第一节 船舶种类与构造 68
第二节 船舶尺度与吨位 71
第三节 船舶载重线、航速与船舶登记 74
第二篇 航海类大学生的心理调适与发展 77
第五章 航海类大学生的心理健康 79
第一节 心理健康的定义 79
第二节 海员和航海类大学生的心理健康状况 84
第三节 航海类大学生心理健康教育 93
第六章 航海类大学生的个性心理素质 97
第一节 人格及健全人格 97
第二节 大学生的人格特点 101
第三节 航海类学生人格特征现状 104
第七章 情绪对航海类大学生的影响及其调适 116
第一节 情绪及情绪的认识 116
第二节 大学生的不良情绪及危害 121
第三节 航海类大学生对情绪的调适 124
第八章 航海类大学生人际交往的特点 129
第一节 大学生人际关系的一般问题 129
第二节 航海类大学生的人际交往特点 132
第三节 航海类大学生人际交往的调适 133
第九章 航海类大学生的恋爱婚姻 139
第一节 大学生恋爱的一般问题 140
第二节 大学生性心理 145
第三节 海员航海类大学生的恋爱、婚姻 152
第十章 航海和航海类大学生的职业前景 159
第一节 航海过程中的事故与心理健康 159
第二节 航海和航海类大学生的心理调适 162
第三节 航海和航海类大学生的职业前景 167
第三篇 个案集 171
案例一 大学生活适应 173
想家的日子 173
大一的烦恼 175
大学啊，大学 176
带着感恩的心上路 179
案例二 围绕学习 181
刷新学习方程式 181
注意力不集中 183
学问，学和问 184
考试焦虑 185
案例三 人际交往 187
为什么别人总冷落我 187
同学，用什么方式来爱你 188
人际交往之我见 190
案例四 恋爱与性 191
爱是一种甜蜜的痛苦 191
我能爱她吗 193
难以启齿的梦 194
爱一个人好难 195
爱上恋物癖 197
难言之隐 198
可不可以爱你 199
案例五 性格、情绪的困扰 201
怎样调整负性情绪？ 201
我眼中的我 203
火爆脾气——炸药包 205
走出孤僻封闭的自我 206
案例六 危机心理干预与自杀预防 208
你的“帮助鱼”在乎 210
附件一 清华大学危机预防网络及经验 235
附件二 上海海事大学学生心理问题的五级防护网 236
附件三 上海海事大学重点学生工作流程 237
附件四 上海海事大学危机干预工作流程 238
附件五 上海海事大学大学生危机者的转诊网络 240
附录 242
附录一 团体辅导活动设计 242
团体咨询中的团体活动 242
附录二 量表 259
气质自测量表 259
心理健康状况自测（SCL-90） 261
卡特尔16种人格因素测验 264
YG性格测验量表 281
焦虑自评量表（SAS） 289
抑郁自评量表（SDS） 290
附录三 上海海事大学毕业生主要就业单位 293
参考文献 295
后记 297