第一篇 璀璨夺目的河湟文化 14
河湟古韵 16
河湟花儿 24
河湟社火 30
皮影戏 34
塔尔寺 38
土族风情 48
回族风情 68
撒拉族风情 80
河湟藏族风情 90
第二篇 灵秀飘逸的青海湖文化 100
昆仑铜柱 102
瑶池祭海 108
“赛江南”贵德 120
腊月驱鬼法会 124
华热藏族风情 128
第三篇 神奇凝重的热贡文化 136
热贡艺术 140
热贡习俗 152
六月神会 162
安多藏戏 180
年都乎於菟 184
阿琼南宗 192
第四篇 质朴灵动的柴达木文化 202
万山之宗昆仑山 204
瀚海奇观 208
远古岩画 210
吐谷浑故园都兰 212
海西蒙古族风情 218
柴达木风光 234
第五篇 绚丽多彩的江河源文化 238
河源果洛风情 242
神山年保玉则 256
格萨尔故乡玛域 262
玛可河风情 286
经幡奇观 298
江源玉树风情 306
通天河风俗 310
玉树歌舞 334