第一辑 青春路上不言败寒冷的味道&黄明山 3
成长&黄淑君 7
风中亮出年轻的旗&郭淼彬 10
岁月与人&耿林莽 13
走出雨季——令你开心的办法&晓红 19
成功路上四盏灯&朱永康 22
月迹&贾平凹 28
青春路上不言败&吕政保 33
友情的树枝&刘佳 36
迟到&林海音 39
男儿当自强&王永 43
脚印&廖华歌 47
感谢水中的月亮&蔺东光 51
第二辑 高尚无需证明假如你想做一株腊梅&赵丽宏 57
穷人的风骨&马德 61
过滩谣&廖静仁 64
相信自己吧&［美国］爱默生文 刘春英译 68
人格是最高的学位&白岩松 71
一百二十个雪兵&曾有情 75
云品&李连泰 80
坚硬的荒原&［乌拉圭］何塞·恩里克·罗多文 赵振江译 83
机会在敲门&［美国］魏特利·薇特文 姚娟译 87
从信任自己开始&楚楚 90
秋颂&［中国台湾］罗兰 94
第三辑 找一个幸福的理由看守心灵之树&马德 99
我喜欢&［中国台湾］张晓风 101
找一个幸福的理由&钟强 105
你已不能伤心&尤今 108
什么都快乐&［中国台湾］三毛 112
展你的心灵&邓皓 116
微笑着继续&缪涛 120
人和机会&郭恢扬 123
心存感动&佟月姝 126
你就是一道风景&胡西淳 130
感动&刘秋娟 133
对一朵花微笑&刘亮程 136
把自己推到台前&董保纲 139
第四辑 人生的韵味人生与下棋&苍桑 145
友情照亮了人生&巴金 148
熟悉的地方没有景色&汪国真 152
赢自己一把&邓皓 155
人生短曲&东瑞 158
月台&艾雯 161
丰收的秘密&张建伟 164
想念一辆邮电蓝的自行车&阎连科 167
小圆石的启示&彦火 172
蚕桑之事&孙犁 174
人生的真谛&［美国］亚历山大·辛得勒 178
第五辑 聆听书中的歌走在心灵的故乡&陈婷 185
读书是最大的幸福&谢冕 188
词典的故事&阿来 191
始终不渝的朋友&［英国］塞缪尔·斯迈尔文 王润芳译 197
在“北大”吃书的日子&余杰 200
读书&老舍 204
我为什么读书&［埃及］阿巴斯·马哈茂德·阿文 伊宏译 208
愉快是基本标准&周国平 212
读书啊，读书&陈村 215
书&朱湘 218
读书和扔书&蒋子龙 222
读书之乐&黎阳 225
第六辑 在亲情的温柔中行走父亲的艺术&彭本夏 231
二十四双布鞋&楚尘 234
父爱没有绝唱&郑国军 237
呼吸儿子的气息&田万里 241
天凉了，谁提醒我添件衣服&古禾 245
母亲的守望&申平 248
星光&吴宏一 251
父亲的体温&何建明 254
给母亲留一道门&马国福 259
在母亲的温柔中行走&刘非 263
合欢树&史铁生 265
第七辑 不需要注释的生命生命壮歌&秦牧 273
与生命的对话&林云青 278
我生命的核心&［法国］罗丹 282
生机&丰子恺 285
一叶一菩提&程子量 289
生命的四季&张洁 292
生命的设计&刘增山 296
遵从生命&冯骥才 301
生命的段落&君子 304
生命的化妆&［中国台湾］林清玄 307
黄昏&茅盾 310
第八辑 让生活之泉涓涓不息让生活之泉涓涓不息&［美国］布里安·戴森文 吴章鸿译 315
给心情涂上颜色&赵冬 318
换一个角度&张金 322
秋天的怀念&史铁生 325
生活就是目标，生活就是意志&［埃及］陶菲格·哈基姆 328
生活&宋晶宜 331
花不都是香的&蓝荫鼎 335
贺年&老舍 338
与夜相依&韩冬 342
巷——龙山杂记之一&柯灵 345
风雪华山路&严宏耕 348
第九辑 有梦才有远方放飞的心情&单思羽 355
有梦才有远方&罗西 358
一株行走的草&简媜 360
随想录&［德国］斯特里马特 363
换一种心情&王梅 366
风格散记（六则）&王蒙 369
幸福是什么？&［美国］丽莎·普兰特文 余虹译 375
造心&毕淑敏 379
思&卞毓方 383
泥土的声音&樵夫 386
心中的太阳&［挪威］T．史蒂根 389
庐山观云&张绪佑 392
第十辑 读一首自然的诗大自然的启示&［日本］松下幸之助文 唐月梅译 397
峭壁上的那棵酸枣树&张庆和 401
萤&靳以 404
月，阙也&［中国台湾］张晓风 407
大海的启迪&［埃及］A．阿明 411
爱晚亭&谢冰莹 414
炉火&臧克家 418
枫叶如丹&袁鹰 421
采花行&李钧 424
黎明的眼睛&端木蕻良 428
安塞腰鼓&刘成章 431