第一讲 学会尊重孩子 3
第一节 父母要让孩子感受到爱 3
第二节 “坏”孩子是骂出来的 5
第三节 不要压服孩子 8
第四节 不要为孩子安排好一切 10
第五节 给孩子空间，不窥探孩子隐私 13
第六节 不拿孩子跟别人比较 15
第二讲 为孩子鼓掌 19
第一节 要经常表扬孩子 19
第二节 要经常给孩子以鼓励 22
第三节 鼓励孩子做力所能及的家务事 26
第四节 不只是关注学习 28
第五节 掌握鼓励孩子的分寸 29
第三讲 注重完善孩子的人格 33
第一节 培养孩子的规则意识 33
第二节培养孩子待人接物的能力 34
第三节 培养孩子的责任感 37
第四节 培养孩子的自信 40
第五节 教会孩子不轻言放弃 43
第六节 教会孩子诚信 44
第七节 教会孩子乐观豁达 47
第八节 让孩子的梦想飞扬 50
第四讲 培养孩子的心智能力 55
第一节 观察能力 55
第二节 记忆能力 56
第三节 思维能力 57
第四节 想象力 58
第五节 注意力 59
第六节 创新能力 60
第五讲 教会孩子生存的智慧 63
第一节 适应环境 63
第二节 调控情绪 69
第三节 知法守法 71
第四节 安全常识 76
第五节 独立自信 78
第六节 认识社会 83
第六讲 孩子遇到问题，家长该怎么办？ 87
第一节 孩子对学习不感兴趣，怎么办？ 87
第二节 孩子很自卑，怎么办？ 89
第三节 孩子对他人过分依赖，怎么办？ 91
第四节 孩子意志力不强，怎么办？ 92
第五节 孩子缺乏同情心和爱心，怎么办？ 94
第六节 孩子有逆反心理，怎么办？ 97
第七节 孩子早恋，怎么办？ 99
第八节 学会和孩子沟通 102
第七讲 饮食与学习 107
第一节 青少年营养合理摄入四个原则 107
第二节 合理饮食助孩子一臂之力 108
第三节 饮食与学习效率 110
第四节 重视早餐 112
第五节 考试之前应该吃什么？ 114
附录 常见心理问题测评量表 122
1.中国中学生心理健康量表 122
2.学习习惯自测题 128
3.做作业的态度测评 131
4.学习方法问卷 133
5.对灵感的理解力测评 140
6.非常思维测试 142
7.科学用脑能力测评 146
8.学习疲劳的测试 148
9.耐挫能力测评 149
10.意志力自评问卷 152
11.专业兴趣自测题——适合在校学生专业选择的测试题 155
12.考试焦虑的表现及自测 162
13.考试焦虑原因和表现自我检查表 166
14.中国中学生忧郁量表 170
15.父母子女关系问题测评 173
16.这就是我——对自己个性的认识 174