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第一章 沐浴阳光的快乐 1
第二章 我的成长我做主 19
第三章 点亮内心那盏灯 42
第四章 心理也会“感冒”吗？ 89
第五章 我真的很不错 101
第六章 我要飞得更高 107
第七章 素质拓展证书将证明什么 149
附录1：教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见 168
附录2：普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行） 175