印我青鞋第一痕——写给《经视新闻》 1
第一种忠诚 第二种表达——解读《经视新闻》 8
印痕 45
起飞的跑道 45
道不尽的“高价结婚证” 50
怀念向荣 55
行脚深深——暗访公路“三乱” 60
第一代的命运——追忆《寻找长沙第一代个体户》 64
我差点误了高楼抛妻案 69
跨省大营救 73
真实才能感人——电视新闻专题片《人生如歌》创作、拍摄追记 78
透支心力——散记’96抗洪 84
黎老汉，你还好吗？ 91
晒书的故事 95
我们掌握了制空权 97
我们离真实世界有多远 103
泰森咬了霍利菲尔德一口——湖南电视领域首次跨国直播纪实 108
三峡“三味” 114
风雨指挥船 119
见证堵口 124
“融城”年代 129
107国道上的一记耳光 140
闯入无人区 143
新闻日记：敬爱湖南，敬爱文化 150
飞越三湘 155
历练 159
体验新闻的“生死时速” 159
那天我丢了电池 163
暗访“面子工程” 166
于是话筒被挤弯了 169
欧阳“触电” 172
目击逃生 175
李小姐惹的“杀身之祸” 177
迷失西洲垸 181
我们也是战地记者 186
“千军”丛中访总理 191
祁东劫难 197
聚光 201
心看梅冬 201
宋一平的北京细节 208
周贝的男女关系 212
《经视新闻》“三剑客” 216
“才女”周笑 223
家趣 227
我这一“瓢” 227
那一年，那一场水——“96抗洪报道”的一些记忆碎片 230
夏穿棉袄是书生 237
电话使者的魅力 241
有一本刊物叫《同志》 245
参悟游离 247
我这“三跳” 251
圣诞“双簧” 255
善缘 259
一辈子头一回用讲稿 259
十日谈 262
此身曾是经视人 269
擦肩而过也是缘 272
我的第二所大学 276
难舍潇湘 282
快乐并工作着 284
经视“三怪” 286
长沙：直播阅历 290
后记 292