第一辑：品味生活风筝 鲁迅 2
人生的乐趣 林语堂 5
街 沈从文 11
一只木屐 冰心 14
春雪 刘白羽 16
年 季羡林 19
雨前 何其芳 24
老家 孙犁 26
轻轻地走与轻轻地来 史铁生 28
过去的生活 王安忆 32
拣麦穗 张洁 34
道士塔 余秋雨 37
一个低音变奏 严文井 43
提醒幸福 毕淑敏 47
窗 钱钟书 51
第二辑：放飞心灵我的家在哪里？ 冰心 56
淡之美 李国文 58
笑靥千秋 舒婷 61
凝思 王蒙 63
美的圣殿 黄宗英 69
我站在长城上，倾听& 霍达 71
爱的承诺：好好活下去 程乃珊 73
假如鱼也生有翅膀 迟子建 76
守望天使 三毛 79
思想的落叶 王大海 83
在哈佛看病 陈祖芬 87
人生的阶梯 梅桑榆 91
小桔灯 冰心 93
迟暮 张爱玲 96
爱美 袁昌英 98
草虫的村落 郭枫 100
鸟和树 靳以 103
又是一年春草绿 梁遇春 105
敬畏生命 张晓风 108
谈生命 冰心 110
第三辑：拥抱自然秋天的况味 林语堂 114
雾 茅盾 117
鸟的天堂 巴金 119
西山的月 沈从文 122
银杏 郭沫若 126
海燕 郑振铎 129
荔枝蜜 杨朔 132
张家界 卞毓方 135
养花 老舍 137
雨街小景 柯灵 139
抚仙湖里的鱼 贾平凹 142
采蒲台的苇 孙犁 146
不死鸟 三毛 148
沙漠玫瑰的开放 龙应台 152
春风 林斤澜 155
云泥 刘墉 157
你知西藏的天有多蓝 凌仕江 159
第四辑：人生随想荷塘月色 朱自清 164
济南的冬天 老舍 167
迟暮的花 何其芳 169
猴子嬉戏的况味 孙见喜 173
曼德拉的铅笔 毕淑敏 175
阳光，是一种语言 雷抒雁 178
理由 林清玄 180
风不能把阳光打败 毕淑敏 183
生命的出口 林清玄 185
深夜里的思绪 林非 188
对一朵花的微笑 刘亮程 192
不朽的失眠 张晓风 194
中年 梁实秋 197
习惯 老舍 200
说话 王了一 203
不能被增加的人 张晓风 206
土地的誓言 端木蕻良 208
黄昏 季羡林 210
虹 邵燕祥 214
第五辑：智慧人生朋友四型 余光中 218
经营生命 申力雯 220
枯叶蝴蝶 徐迟 223
马语 莫言 225
人生的信念 李雪峰 228
走廊和镜子 屠岸 231
狗的时间观念 鲍尔吉·原野 233
脚步声 陆文夫 237
无聊之钱 叶倾城 240
感觉灰色 陈染 242
悄悄是别离的笙箫 宋晓杰 245
燃烧的火凤凰 李见心 248
最好的爱情 安妮宝贝 251
幸福是个弯弯绕 潘国本 253
沙漠之树 李雪峰 255
点金石 鲁先圣 257
穷是极地 冯景元 259
高处何处有 张晓风 262
日常琐思 梁晓声 264
以笑声面对残酷的命运 祝勇 266