开篇：要是我明天撞到公共汽车上 1
第一章 你可以丢失任何东西，但不可以丢失自己 10
恭维你的人往往就是愚弄你的人 10
你想要的东西，没有你想像的那么重要 13
一切都是身外之物，除了你自己 16
扔掉多余的东西，你就会感到轻松 19
第二章 缘分不是等来的 23
自己的爱情靠自己争取 23
不能控制自己生活的人才会去相信缘分 27
生活充满了无数的可能性，关键看自己如何选择 30
第三章 外表的美丽是一件易碎品 32
美丽的不只是芭比娃娃 32
太在意自己的外形，你就会漠视真正的自己 37
为什么同样漂亮的女孩会有不同的命运 39
第四章 男生讨好你是有企图的 44
为了你，爸爸想要一支猎枪 44
约会的三点建议 47
如果你的男友不尊重你，马上甩掉他 50
第五章 最好别有那种事 52
性，让我们很为难 52
男人将女人捧得很高，目的是想看见裙子里 57
孩子，性不用操之过急 60
真爱是性的惟一理由 63
第六章 假如你遭遇人身攻击 66
那个你不认识的男孩为什么无缘无故伤害你 66
你最好的朋友也有可能出卖你 70
女孩比男孩更容易缺少安全感 73
只有你愿意受伤害，别人才能伤害你 75
第七章 不要活在过去 79
记住，运气有自己的分水岭 79
纠缠过去的人永远没有好运 81
当你想结束过去时，好运真的会降临 89
第八章 永远不要去文身，否则你会后怕一辈子 91
一切都在改变，包括我们自己 91
不要让文身剥夺你改变的权利 94
第九章 千万小心，网上的陷阱超乎你的想像 99
爸爸在网上也会上当 99
不要随便同陌生人讲话 103
网上聊天并不是一种好的交流方式 106
上网的几点建议 109
第十章 当你听到噩耗时 112
上帝为什么要那样做 112
不是上帝无情，而是死亡是不可避免的 116
减轻痛苦的两点建议 120
第十一章 学会自控 122
一个人失去自控力，就会变得滑稽可笑 122
酒精会让你失去自控力 125
毒品的危害性，大过酒精一百倍 133
第十二章 如果你愤世嫉俗，永远也无法感受快乐 136
事情的背后总会有事情 136
愤世嫉俗的人，看到的永远是阳光下的阴影 140
愤世嫉俗会让人漠视美好的东西 144
第十三章 女孩的谈吐应该优雅 147
不停地说脏话，只能让自己显得懒散和粗俗 147
适合男孩做的事，未必适合女孩 153
第十四章 要找上帝，你不必抬头张望 157
我被“逐出了天堂” 157
信仰之路四通八达 160
信仰不是以逻辑的方式出现的 164
用心感受，上帝就在你身边 166
第十五章 你要操纵自己的生活，而不要被生活操纵 169
幸福是自身的体验 169
能控制自己的生活，你就会感到幸福 173
你身边的朋友，对你的生活影响最大 174
你要认真地照顾好自己 180