第一篇 高血压起因 1
一、话说高血压 1
二、高血压病因11种 4
三、成人血压与出生体重密切相关 14
四、控制高血压注意点 16
五、能降压的8种好习惯 17
六、引发高血压的8大重要因素 18
七、老年人高血压特征 23
八、动脉硬化与血糖高 25
九、症状性高血压常见原因 26
十、医源性高血压 28
十一、妊娠期高血压病 29
十二、绝经期高血压病 30
十三、儿童高血压病 31
十四、其他类型高血压 34
第二篇 高血压症状及诊断 41
一、高血压诊断标准 41
二、高血压诊断标准间的差异 43
三、高血压影响预后的因素 43
四、高血压危险度分层 45
五、高血压病常见症状 47
六、缓进型和急进型高血压病症状 50
七、高血压的评估 52
八、高血压诊断与鉴别诊断 55
九、高血压合并症 56
第三篇 高血压病治疗 61
一、药物治疗 61
二、非药物治疗 80
三、营养因素与高血压的关系 84
四、饮食营养治疗 89
五、常用降血压食物及其食品宜忌 93
六、有效降低高血压的饮食疗法 104
七、更年期高血压饮食 113
八、迅速降压措施 114
九、高血压治疗误区 116
十、如何治疗收缩期高血压 118
十一、高血压康复治疗六法 118
十二、高血压自我疗法 119
十三、手术治疗肾性高血压 121
十四、控制高血压的难点 122
十五、高血压的中西医结合治疗 124
十六、高血压伴肾损害的治疗 125
十七、一级高血压如何治疗 127
十八、高血压家庭治疗误区 128
十九、高血压治疗谨防入误区 130
第四篇 高血压预防 134
一、生活方式与高血压密切相关 134
二、预防高血压的“八项注意” 136
三、妇女预防高血压的特殊性 138
四、儿童也要预防高血压 139
五、高血压患者的日常养护 140
六、高血压患者四季养生保健 142
七、一级预防在高血压全方位防治策略中的作用 152
八、高血压防治十大要点 156
九、血压控制日常指南 159
十、十类高血压患者易发生意外 161
十一、高血压的十味行为保健“良药” 164
十二、高血压治疗新模式——自助餐疗法 166
十三、预防胜过治疗，六“方”对付高血压 167
十四、规律运动对高血压患者有益 170
十五、如何科学安排高血压患者的24小时 173