《阿斯汤伽瑜伽》PDF下载

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作　　者：[英）约翰·斯考特著
出版社：沈阳：辽宁人民出版社
出版年份：2007
ISBN：720506256X
页数：136 页

图书介绍：本书是从兰登书屋引进的一本瑜伽练习书。阿斯汤伽瑜伽是目前国际最古老和最为流行的哈萨瑜伽中的一种练习风格，国际上非常流行，本书系统地介绍了阿斯汤伽瑜伽的原理和练习方法，是目前最权威的一本瑜伽书。

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献辞 6

卷首祷语 7

序 8

中文版序 9

译者中文版序 10

导言 11

1 阿斯汤伽瑜伽的方法 14

2 串联体位（vinyasa） 20

3 练习部分 36

系列一 37

系列二 68

系列三 126

后记 136