主题之一 放飞梦想的翅膀纸鹤（一） 5
纸鹤（二） 8
温柔的心 11
微热 16
樱花时节 20
寂静的夜 25
身体之中 28
落樱 32
苹果糖 37
一剪梅 41
水墨画般的街巷（写给你的生日） 46
柿子红了 50
悲伤的《摇篮曲》 55
乱花钱 59
在那一瞬间 63
不应时的女儿节人偶 68
因为攀登所以艰辛 72
那时候 75
翻新了眼镜 79
隐岐之海 83
主题之二 踏着春光的旅程真正的天空 91
知床的俄文、对马的韩文 95
引人注目的树 101
雨 104
美瑛丘陵·春耕时分 107
美瑛丘陵·晴朗冬日 112
日本的夏天 116
金阁寺 119
秋之路 122
在城崎 124
花的相片 128
主题之三 在生命的转变处活用我们的经验 134
不要被目标所束缚 138
不躲避风险 141
要积极地生活 145
要勇于接受挑战 148
学习别人的经验 151
相信自己有运气 155
发挥自己的潜能 159
我能做点儿什么 163
爱情的真谛 166
通往幸福之路 171
挑战每一天 175
改变对事物的看法 178
百变人生 182
对自己的表情负责 185
第一印象 189
人的两面性 192
人的表情和心灵 196
人生的真谛 199
为人生增加色彩 203
一流的领导者 207
人，都背负着各自的命运生活 211
无悔的人生 214
留意身边的一切 217
梦想 221