南极梦想 1
飞向南极 5
南极之门——乌斯怀亚 15
加入“库克探险队” 21
穿越德雷克海峡 24
南极长城站 27
冰原上散步 31
寻鲸历险记 35
南极博物馆——罗克诺港口 39
南极垂钓 42
天堂湾爬冰河 44
“欺骗岛”畅泳 47
南极之晨 50
告别南极 53
南极是个大家庭 57
南极在哪里 66
南极企鹅 73
南极磷虾 84
海豹的厄运 89
南极的“冰词” 93
天气制造厂 98
南极绿洲 102
世界风极 106
世界寒极 109
南极光 112
南极与人类 115
南极与地球 134
纸上谈“冰” 144
中国人的南极梦 148
南极科学城 159
守望南极（代后记） 180