一、了解高考特点 做到心中有数 1
（一）高考的性质 1
1．高考是选拔性考试 1
2．高考是学能测试性考试 1
（二）高考试题的特点 2
1．看似容易，做起来难 2
2．情理之中，预料之外 2
3．高考是考熟悉的而不是考会的 2
4．陷阱重重，谨防误入 3
（三）从2007年高考试题看未来命题走向 3
1．稳中有变 3
2．难度下降 4
3．贴近教材 4
4．强调能力 5
5．贴近生活 6
6．灵活新颖 6
7．突出时代特色 7
8．体现新课改精神 8
二、优化复习方略 提高复习效率 10
（一）优化复习方略 10
1．捕捉高考信息 10
2．明确总复习的基本任务 10
3．科学利用“纲”、“本”、“题” 11
4．处理好“三个关系” 11
5．了解自己，制定对策 12
6．坚持“三个原则” 13
（二）提高复习效率 13
1．精练、多思、善悟 13
2．抄题、找因、觅策 13
3．回忆、看书、整理 14
4．眼看、心想、口念、手写，多种感官综合运用 15
5．布点、织网、捕鱼 15
6．建好自己的“三本” 16
附表一：高三学科高考知识点筛选归类表 17
附表二：高三学生考试得分失分情况分析表 18
（三）保持最佳心态 19
1．坦然面对各种烦恼 19
2．树立三种心态 23
3．学会自我减压 25
附表三：高三学生复习备考心理状况调查 26
（四）走出复习误区 27
1．舍易求难 27
2．陷入题海 28
3．追求完美 28
4．不会休息 29
5．缺乏悟性 29
（五）各学科备考复习“套餐” 30
1．语文复习要重视感悟能力 30
2．数学复习要求知识融会贯通 31
3．外语复习要注意查漏补缺 31
4．物理复习要抓基础、抓实验 32
5．化学复习要“看”到实处去，书写规范化 32
6．生物复习要专题记忆，回顾实验 33
7．历史复习要梳理明确，规范答题 33
8．地理复习要书图并重，总结规律 33
9．政治复习要结合时政，贴近社会 34
10．理综（文综）复习要将知识点、面结合形成网络 34
附一：高考状元谈考高分的秘诀 35
附二：名校名师谈语文、数学、外语及综合学科的复习技巧（选自2007年《大河报》） 38
三、培养应试能力 从容乐观应试 44
（一）备考的技巧和方略 44
1．状元点津一二三 44
2．备考方略至关重要 47
（二）从容乐观应试 52
1．如何走进考场 52
2．拿到试卷后注意些什么 52
3．如何审题 53
4．如何处理难题和容易的题 53
5．如何作答 54
6．如何面对熟题和生题 55
7．如何面对大题和长题 55
8．如何赢得时间 55
9．如何处理不懂与不会的题 56
10．答题时应注意哪些问题 56
（三）正确应对自我心理紧张和考场中的其他干扰 57
1．自我心理紧张的应对策略 57
2．正确应对考场中的其他干扰 59
（四）不同题型的答题技巧 59
1．客观性试题（选择题） 59
2．主观性试题 60
（五）不同学科的答题技巧 61
1．语文学科 61
2．数学学科 63
3．英语学科 64
4．综合学科 65
（六）让三天考期在轻松和欢乐中度过 67
1．忘掉上一场考试的结果 67
2．始终充满欢乐 68
3．及时总结上一场考试的得与失 68
4．注意吃好、休息好 68
5．防止意外事故发生 68
四、分析就业形势 正确估分和填报志愿 69
（一）正确估分是报好志愿的重要依据 69
1．正确估测高考成绩 69
2．准确估测分数线 70
3．要排除心理因素对估分的影响 71
（二）如何填报志愿 71
1．关于填报志愿的理论与政策 71
附：部分有关高考志愿填报与录取相关政策解答 79
2．尖子考生如何填报志愿 84
3．中等考生如何填报志愿 86
4．低分考生如何填报志愿 88
（三）从学科未来就业指数变化，看如何选择专业和填报志愿 90
1．就业指数出现了“三高” 91
2．就业指数出现了“四低” 91
3．未来几年内部分行业的发展前景 92
（四）关注未来热门职业，把握择业方向 92
1．第一产业方面的人才需求 93
2．第二产业方面的人才需求 93
3．第三产业方面的人才需求 94