第一章 做“优等生”，不做“忧等生” 3
怎样才算优等生 6
学习的意义 8
好习惯是成功的关键 10
改掉坏习惯 12
学习态度要端正 16
学习方法很重要 18
自己管好自己 20
给自己制定目标 22
从小目标开始 24
有效利用时间 28
清理出学习好环境 30
你有“纠错本”吗 32
读书是一种生活方式 34
第二章 优等生是这样快乐学习的 37
学习是快乐的事 40
理想是成功的起点 42
让兴趣为学习导航 44
把压力变成动力 46
用信心孕育信心 48
编织梦想 52
学会反思 54
别受外部环境影响 56
培养自学能力 58
勤奋是必不可少的 60
学习要劳逸结合 62
第三章 优等生必须掌握的能力和技巧 65
善于发现问题 68
过滤“文化垃圾” 70
学会收集和整理信息 72
善于“以人为鉴” 74
知道怎样读书吗 78
读好书受益无穷 80
读万卷书，行万里路 82
重在积累，厚积薄发 84
如何应对各种考试 88
复习的重要性 90
考试答题有技巧 92
积极的“心理暗示” 94
第四章 优等生的情绪管理法 97
要了解自己的长处 100
在挫折中前进 102
敢于迎接挑战 104
克服懒惰情绪 106
积极面对挫折 108
不要自暴自弃 112
消除烦恼有方法 114
与自己过招 116
感谢自己的对手 118
第五章 优等生＝全能冠军 121
“全能”新概念 124
学会学习 126
要有强健的体魄 128
艺术的魅力 130
劳动最光荣 132
差异也是合作的基础 136
学会取舍 138
生活中处处是课堂 140
努力当从今日始 142