第一编 快速阅读法 1
一、快速阅读的基本原理 1
（一）快速阅读的必要性与可能性 1
（二）汉语书面语和快速阅读 3
（三）决定阅读速度的几个主要因素 6
二、快速阅读能力的培养 8
（一）要默读，不要诵读 8
（二）扩大视距，整体认知 10
（三）控制好视线的运动 14
（四）高度集中注意力 16
（五）抓住最重要的信息 19
（六）提高预测能力 22
三、快速阅读的基本方法 25
（一）根据字形和构词法推测词义 25
（二）根据词语在句中的位置和上下文推测词义 27
（三）用压缩和转换的方法阅读长单句 30
（四）根据修辞特点和上下文理解难句 33
（五）根据关联词理解复句 36
（六）从整体着眼，分析句与句的联系理解句群 39
（七）用寻找中心句和综合归纳的方法抓住段落主旨 42
（八）根据段落组织材料的线索和段中的提示语把握段落内容 45
（九）根据段落的位置和段与段的关系认识段落的表达作用 48
（十）根据组织材料的线索和结构把握文章的内容 51
（十一）根据文章的内容分析概括文章的中心思想 54
（十二）根据文章的标题、重点段、重点句抓住文章的中心思想 57
（十三）根据文章的观点、材料、表达评价文章的价值 59
（十四）采用“破中有立”“完善补充”的方法从读物中引出新认识 62
（十五）采用归纳、演绎和类比的方法得出新认识 65
（十六）略读——速读的一种重要形式 68
（十七）查阅——速读的另一种重要形式 71
四、各类文体的快速阅读法 74
（一）记叙文速读法 74
（二）议论文速读法 78
（三）说明文速读法 82
（四）实用文速读法 86
第二编 快速作文法 90
一、快速写作范例 90
二、快速作文法原理 92
三、快速作文方法 97
（一）快·多·好——快速拟题法 97
（二）点·线·篇——快速构思法 99
（三）速记·潦草·串连——快速成文法 102
（四）快速作文要从基本结构入手 104
（五）快速开头十法 112
（六）快速结尾十法 123
（七）快速过渡十法 132
（八）加强“五觉”训练 138
（九）注重“五度”训练 141
（十）明确时空顺序 144
（十一）记叙文快写法 148
（十二）议论文快写法 150
（十三）说明文快写法 154
（十四）系列散文快写法 158
（十五）应考作文快写法 162
四、快速作文示例 167
（一）“校园”系列例文 167
1．南开中学长廊——校园建筑之一&天津南开中学初二 郎红梅 167
2．南开中学的礼堂——校园建筑之二&天津南开中学初二 杜育欣 170
3．透过窗户看贾大爷——校园人物剪影&天津南开中学初二 王静 172
（二）“童年”系列例文 176
1．“童年”快速构思实例&天津南开中学高一 董晓梅 176
2．石榴·葡萄·桑葚&天津南开中学高二 朱韬 181
附：快速构思法实验报告&天津南开中学高二 朱韬 184
3．童年，在鸭绿江边&天津南开中学高二 吴蕾 187
4．鸭绿江边雪花飘——童年拾零&天津南开中学高二 吴蕾 189
5．野花·蝴蝶·蓖麻籽——童年拾趣&天津南开中学高二 吴蕾 191
附：一种独特的构思方法——快速构思法简介&天津南开中学高二 吴蕾 193
（三）“花”系列例文 196
1．春雨骤来海棠红&天津南开中学初二 刘春光 196
2．国色天香话牡丹&天津南开中学初二 刘春光 198
3．凌波仙子赋&天津南开中学初二 刘春光 200
4．水仙&天津南开中学高二 胡蜀斌 202
（四）看图作文系列例文 207
1．落叶&天津南开中学高二 逯宁 209
附：谈《落叶》一文的构思&天津南开中学高二 逯宁 211
2．落叶和奶奶&天津南开中学高二 刘稚 213
3．落叶赞&天津南开中学高二 赵雩卿 216
（五）获奖系列例文 219
1．我所见到的大海&天津南开中学大江文学社 罗林 219
2．知识·能力·分数&天津南开中学高二 吴怀军 221
附：从一整天到十分钟——获奖作文的写作过程&天津南开中学高二 吴怀军 225
3．知识·能力·分数&天津南开中学高二 王凤长 228
附：我是怎样构思《知识·能力·分数》一文的&天津南开中学高二 王凤长 230
4．我的欢欣和苦恼&天津南开中学高二 陈钢 232
附：新的立意，新的构思——获奖习作《我的欢欣和苦恼》的写作经过&天津南开中学高二 陈钢 235
（六）高考夺魁系列例文 238
1．习惯&天津南开中学高三 张彤 238
附：考生平时写作能力情况与夺魁后的回顾&天津南开中学高中毕业生 张彤 240
2．习惯&天津南开中学考生 王耿 242
附：信息坐标构思法使我获得成功&天津南开中学考生 王耿 244
五、快速作文练习 245
（一）“校园”系列作文 245
（二）“童年”系列作文 249
（三）看图作文 251
（四）给材料作文 253
第三编 快速复习法 258
一、概说 258
二、快速复习的基本方法 259
（一）口诀快速复习法 259
（二）图表快速复习法 265
（三）提纲快速复习法 273
（四）归类快速复习法 281
（五）比较快速复习法 285
（六）缩略快速复习法 289
（七）符号快速复习法 296
三、各类语文知识的快速复习 303
（一）怎样快速复习汉字 303
（二）怎样快速复习词语 311
（三）怎样快速复习短语 320
（四）怎样快速复习句子 325
（五）怎样快速复习语段 337
（六）怎样快速复习“篇章” 351
（七）怎样快速复习修辞 373
（八）怎样快速复习标点符号 388
第四编 快速应试法 403
一、快速应试法的原理和特点 403
（一）什么叫“快速应试法” 403
（二）快速应试法的特点 407
（三）快速应试法的应用 411
二、快速应试法的训练要素与能力形成 416
（一）知能积累——快速应试能力形成的训练要素之一 416
（二）心理调适——快速应试能力形成的训练要素之二 420
（三）熟悉题型——快速应试能力形成的训练要素之三 425
（四）掌握技巧——快速应试能力形成的训练要素之四 429
三、各类标准化题型快速解答法 432
（一）审读比较，筛选判定——选择题的快速解答 432
（二）逐项剖析，细审明辨——是非题的快速解答 438
（三）浏览突破，梳理复验——排列题的快速解答 444
（四）按类归纳，求同筛异——归类题的快速解答 450
（五）连线结网，先易后难——匹配题的快速解答 454
（六）仔细揣摩，灵活应变——填空题的快速解答 459
（七）吃透材料，知能结合——阅读综合题快速解答 465
（八）自我评估，整体复对——整卷快速复对自检 473
第五编 快速记忆法 477
一、快速记忆条件 477
（一）灵活的大脑 477
（二）足够的睡眠 482
（三）高度的注意 485
（四）敏锐的观察 493
（五）积极的思维 497
（六）明确的动机 503
（七）坚定的信心 506
（八）浓厚的兴趣 508
（九）积极的情绪 512
（十）必要的松弛 515
二、快速记忆原理 521
（一）物象是记忆的根本 521
（二）识记是记忆的前提 524
（三）联想是记忆的基础 528
（四）理解是记忆的向导 533
（五）奇特是记忆的秘诀 536
（六）韵律是记忆的拐杖 538
（七）谐音是记忆的窍门 540
（八）复习是记忆的关键 542
（九）背诵是记忆的法宝 545
（十）动笔是记忆的良方 548
三、快速记忆方法 552
（一）奇特联想法 552
（二）定位联想法 556
（三）概括记忆法 563
（四）比喻记忆法 565
（五）谐音记忆法 567
（六）歌诀记忆法 571
（七）提纲记忆法 574
（八）图表记忆法 576
（九）循环记忆法 581
（十）自测记忆法 585
第六编 快速记录法 589
一、汉字的快速书写 589
（一）行草字的基本特点 589
（二）行草字的书写方法 590
二、词语的快速书写 602
（一）双音节词的快速书写 602
（二）三音节词的快速书写 605
（三）短语的快速书写 607
（四）简称的确定与快速书写 609
（五）同义词、反义词的快速书写 610
（六）成语的快速书写 611
（七）谚语、歇后语、格言的快速书写 612
三、语句的快速书写 613
（一）单句的快速书写 613
（二）复句的快速书写 614
（三）利用文言的快速书写 617
（四）互换句的快速书写 618
（五）反义句的快速书写 619
（六）重复句的快速书写 619
（七）熟悉句子的快速书写 621
（八）句中并列短语的快速书写 621
四、语段的快速书写 622
（一）修辞语段的快速书写 622
（二）提纲语段的快速书写 624
五、拼音字母的替代书写 626
（一）声母表示法 626
（二）拼音代替法 627
（三）音字混合法 632
（四）短语略写法 634
六、会议的快速记录 636
（一）记录前的准备 636
（二）记录中的要求 638
（三）记录稿的整理 639